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血糖高做什么運動好

來源:博禾知道

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問題描述:血糖高做什么運動好

醫(yī)生回答(1)

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懷孕血糖高能吃柿子嗎
懷孕期間血糖控制基本達標的情況下,可以少量吃柿子。柿子的含糖量根據(jù)品種不同,在14%~16%左右。孕婦吃柿子的時候,最好是在兩餐之間吃,每次吃的量不要過多,最好吃半個柿子。如果妊娠時血糖過高,又同時合并一些泌尿系感染,血糖控制不達標,就不建議吃柿子??梢猿圆簧哐堑氖澄铮S瓜、西紅柿。只要血糖控制基本達標,比如空腹血糖控制在5.1mmol之內,餐后1小時血糖小于10.0mmol/L,兩餐之間吃半個柿子是可以的。同時還可以吃其他的水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子,對血糖影響不會很大。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病空腹血糖高如何處理
如果已經明確是屬于糖尿病,并且出現(xiàn)空腹血糖升高的話,這種情況是建議你使用二甲雙胍進行治療的,二甲雙胍主要治理空腹血糖偏高,具體的服用方法參考說明書或者醫(yī)生醫(yī)囑。糖尿病病人是需要長期服用降糖藥物治療的,藥物治療的同時注意嚴格遵守糖尿病飲食,注意加強體育鍛煉。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血糖高引起的眼睛干澀怎么辦
由于患有糖尿病,并且經常熬夜等情況,引起眼睛干澀,需要去醫(yī)院眼科就診,配合醫(yī)生做相關具體檢查,看看眼底是否有病變,確診后配合醫(yī)生對癥藥物治療,避免引起其他嚴重并發(fā)癥。飲食方面需要多吃一些含維生素a比較多的食物,比如海帶、胡蘿卜等,同時需要配合醫(yī)生服用一些維生素A等。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
糖尿病判斷如何界定血糖高低?
糖尿病的診斷標準是多次查空腹血糖高于7.0,餐后2小時血糖高于11.1或隨機血糖高于11.1,還有就是如果有多尿、多飲、多食、體重下降的癥狀,只要有一次血糖高于以上標準也可以診斷為糖尿病。另外糖尿病病人空腹血糖控制在6~8,餐后控制在8~10就可以,不是和正常人一樣的。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
血糖高能吃獼猴桃嗎
獼猴桃是生活中常見的一種水果,含有豐富的維生素c、纖維素、鐵等營養(yǎng)物質。病人目前得了糖尿病,在血糖數(shù)值控制較好時,是可以食用獼猴桃。這類能吃的水果包括蘋果、獼猴桃、梨等含糖量比較低的水果,這些水果能幫助高血糖患者吸收豐富的維生素、礦物質和果膠,平衡飲食。所以可以食用,但是量不能太大。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果,富含有維生素,并且獼猴桃的熱量也并不是很高,屬于低熱量水果,但是對于血糖高的患者,如果血糖控制并沒有達標,即使低熱量的獼猴桃,對血糖仍然是會有影響的,所以血糖一定要得到有效控制。當血糖得到了有效控制,糖尿病患者血糖達標以后,也是可以適當吃一些獼猴桃的,比如在上午或者下午,餐后兩小時血糖以后,來進食少許的獼猴桃。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
血糖高飲食注意什么
飲食應該注意,以清淡易消化為主,最好是每日三餐,每餐主食不要超過100克,可以吃的主食有米飯,饅頭,花卷,包子,餃子,面條等,關鍵是有量的限制,做法是以清淡易消化為主,不要吃高熱上的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,可以多吃綠葉蔬菜,比如菠菜,白菜,芹菜,韭菜,冬瓜,苦瓜的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
發(fā)燒會導致血糖高嗎
發(fā)燒有可能會導致人體血糖升高。發(fā)燒對于人體,屬于一種熱量蓄積過程,這種熱量蓄積過程中會影響體內各種激素的分泌,從而部分患者有可能會出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象。尤其對于糖尿病患者而言,建議密切觀察血糖的變化。隨著體溫的下降,正常人的血糖也多會隨之下降。建議患者注意多喝水,清淡飲食,避免吃一些甜食以及高熱量的食物。如果患者發(fā)燒癥狀明顯,需要積極進行退燒治療,并建議查明引起發(fā)燒的病因后按醫(yī)囑進行對因治療。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
血糖高可以打葡萄糖嗎
血糖高的患者在高血糖未得到糾正的情況時,應注意盡量避免打葡萄糖,因為這樣會直接影響到血糖的高低。但如果某些藥物對溶劑有特殊的要求,必須要用葡萄糖來配置,這時候是可以在醫(yī)生操作下,在輸液中加入胰島素對葡萄糖進行中和,這樣就可以避免因輸液引起的血糖升高。同時對于糖尿病患者,如果在治療過程中出現(xiàn)了嚴重的低血糖,甚至病人已經進入昏迷狀態(tài),這時就要積極的進行低血糖的糾正,在病人不能進餐的情況下,就需要靜注或者靜推葡萄糖來挽救病人的生命。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
血糖高有哪些癥狀出現(xiàn)頭暈
病情血糖高會造成血液的黏稠度增高,造成血流遲緩,能夠作用腦的供血,因此能夠出現(xiàn)頭暈的病癥。意見提議:須要使用降糖藥品,例如二甲雙胍等,將血糖掌握在正常范疇,別的平常要注重飲食,不要吃含糖量太高的食品,別的要縮小進食的總量,平常多喝點水,多活動,這樣有助于減緩病癥,頭暈重要的還可以服食氟桂利嗪。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
血糖高有哪些癥狀出現(xiàn)
血糖高患者主要有以下一些癥狀:1.總是很餓。食欲增加的感覺刺激了大腦,所以自然會增加食欲,但是患者的饑餓感并不會因為食欲增加而減少。所以我們看到的糖尿病人,經常想吃東西。2.上廁所次數(shù)增加。患者前期經常上廁所。這是因為患者腎臟的功能無法充分發(fā)揮。我們通常所說的尿頻也是一種表現(xiàn)。如果你排泄過多的尿液,你的身體就會缺水。如果缺水,就需要補水。喝得越多,尿越多。這樣循環(huán)下去,你的代謝系統(tǒng)會越來越差。3.四肢麻木。早期糖尿病患者容易出現(xiàn)四肢麻木,并伴有不自主的晃動,頭部會不自覺的擺動。經常出現(xiàn)突然的身體疼痛,包括神經炎、肩痛和關節(jié)痛。所以患者有高血糖的情況,可以多運動來促進代謝,并搭配一些降糖產品來使用,維萃美白樺茸膠囊就很不錯,想要的伙伴可以買來試試。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血糖高怎樣控制飲食
血糖高可通過調整飲食結構、控制總熱量攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、合理分配餐次、限制精制糖攝入等方式控制。血糖升高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P,通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。一、調整飲食結構每...
血糖高禁止吃什么食物
血糖高患者需避免食用高升糖指數(shù)、高糖、高脂的精加工食物,主要有白面包、含糖飲料、油炸食品、蜜餞果干、動物內臟等。長期攝入這類食物可能導致血糖波動加劇,增加糖尿病并發(fā)癥風險。1、白面包精制白面包的升糖指數(shù)超過70,屬于高升...
血糖高怎么控制飲食
血糖高可通過調整飲食結構、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇低升糖指數(shù)食物、合理分配餐次等方式控制。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關,通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。1、調整飲食結構減少精制米面...
血糖高怎么引起來的
血糖高可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳因素等原因引起,可通過調整飲食、增加運動、藥物治療等方式控制。血糖高通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。1、胰島素...
血糖高吃什么水果
血糖高可以適量吃柚子、櫻桃、蘋果、梨、草莓等低升糖指數(shù)水果,也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片、瑞格列奈片、達格列凈片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調...
孕婦餐后血糖高怎么辦
孕婦餐后血糖高可通過調整飲食結構、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。餐后血糖升高通常與妊娠期激素變化、飲食過量、缺乏運動、胰島素抵抗、遺傳因素等原因有關。1、調整飲食結構選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等...
孕婦血糖高吃毛豆好嗎
孕婦血糖高一般可以適量吃毛豆。毛豆富含優(yōu)質蛋白和膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平,但需注意控制攝入量。毛豆屬于低升糖指數(shù)食物,其碳水化合物消化吸收較慢,不會引起血糖劇烈波動。毛豆中的膳食纖維能延緩胃排空速度,幫助控制餐后血糖...
孕期空腹血糖高怎么治療
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孕婦餐后血糖高的危害有哪些
孕婦餐后血糖高可能增加妊娠糖尿病風險,導致胎兒發(fā)育異常、巨大兒、新生兒低血糖等危害。主要危害包括誘發(fā)妊娠期高血壓、增加剖宮產概率、引發(fā)羊水過多、導致胎兒宮內窘迫、影響母嬰遠期代謝健康。1、誘發(fā)妊娠期高血壓持續(xù)高血糖狀態(tài)會...
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血糖高早期癥狀主要有口渴多飲、尿頻尿多、容易饑餓、體重下降、疲勞乏力等。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳等因素有關,通常表現(xiàn)為上述癥狀??赏ㄟ^調整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、定期復...
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新生兒護理與喂養(yǎng)的注意事項有哪些

新生兒護理與喂養(yǎng)的注意事項主要有保持清潔、科學喂養(yǎng)、睡眠管理、疾病預防四個方面。

1、保持清潔

每日用溫水清洗皮膚褶皺處,臍帶殘端用75%酒精消毒至脫落,排便后及時更換紙尿褲并涂抹護臀霜。衣物選擇純棉材質并單獨洗滌。

2、科學喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)按需哺乳,配方奶喂養(yǎng)每3小時一次。喂奶后豎抱拍嗝15分鐘,避免平躺溢奶。奶瓶奶嘴每次使用前需煮沸消毒。

3、睡眠管理

采用仰臥位睡眠,嬰兒床不放柔軟物品。室溫維持在24-26℃,包裹襁褓不宜過緊。白天保持自然光線,夜間使用小夜燈。

4、疾病預防

接觸嬰兒前需洗手,避免親吻嬰兒面部。按時接種疫苗,出現(xiàn)黃疸加重、體溫異常等情況需及時就醫(yī)。

注意觀察新生兒精神狀態(tài)與進食量,定期測量體重增長曲線,滿月后開始補充維生素D制劑促進鈣吸收。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
血糖低應該注意什么

低血糖可通過調整飲食、規(guī)律監(jiān)測、合理運動和藥物管理等方式預防。低血糖通常由飲食不規(guī)律、運動過量、藥物副作用或胰島素瘤等原因引起。

1、調整飲食

少量多餐,選擇低升糖指數(shù)的食物如燕麥、全麥面包,避免空腹飲酒。隨身攜帶糖果或葡萄糖片應急。

2、規(guī)律監(jiān)測

糖尿病患者需定期檢測血糖,尤其運動前后。夜間易發(fā)低血糖者建議睡前加測,記錄波動規(guī)律。

3、合理運動

避免空腹運動,運動前補充碳水化合物。長時間運動需中途補充能量,運動后及時監(jiān)測血糖。

4、藥物管理

胰島素或磺脲類藥物過量易致低血糖,可能與用藥時間錯誤、劑量調整不當有關,表現(xiàn)為冷汗、手抖等癥狀。需遵醫(yī)囑調整方案,備好胰高血糖素急救筆。

低血糖發(fā)作時立即進食15克快糖食品,15分鐘后復測血糖。反復發(fā)作需排查胰島素瘤等器質性疾病,日常注意避免駕駛等高風險活動。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
新生兒需要帶帽子嗎

新生兒是否需要戴帽子需根據(jù)環(huán)境溫度決定,主要考慮保暖需求、頭部散熱特點、外出防護及特殊情況調整等因素。

1. 保暖需求:

室溫低于24攝氏度或存在對流風時,建議佩戴純棉材質帽子,避免囟門受涼導致體溫調節(jié)失衡。

2. 散熱特點:

新生兒頭部占體表面積大,室溫超過26攝氏度時不建議戴帽,防止捂熱綜合征發(fā)生。

3. 外出防護:

戶外活動時需佩戴透氣防曬帽,阻擋紫外線直射及冷風刺激,注意選擇無繩帶款式防窒息。

4. 特殊調整:

早產兒、低體重兒或存在體溫不穩(wěn)定的新生兒,應在醫(yī)生指導下調整戴帽時長和厚度。

家長應每日檢查新生兒后頸溫度,保持溫暖干燥無汗為宜,夏季空調房可選用紗布材質護囟門帽。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
小兒哮喘要怎么防治

小兒哮喘可通過環(huán)境控制、藥物預防、免疫調節(jié)、定期監(jiān)測等方式防治。哮喘通常由過敏原刺激、呼吸道感染、遺傳因素、運動誘發(fā)等原因引起。

1、環(huán)境控制

減少塵螨、寵物皮屑等過敏原接觸,保持室內通風干燥。家長需定期清洗床品,避免使用地毯和毛絨玩具。

2、藥物預防

遵醫(yī)囑使用吸入性糖皮質激素如布地奈德、丙酸氟替卡松,或白三烯調節(jié)劑如孟魯司特鈉。藥物需長期規(guī)律使用以控制氣道炎癥。

3、免疫調節(jié)

針對過敏體質兒童可考慮脫敏治療。家長需記錄孩子發(fā)作誘因,避免接觸已知過敏原如花粉、冷空氣等。

4、定期監(jiān)測

使用峰流速儀監(jiān)測肺功能,家長需學會識別喘息先兆癥狀。每3-6個月復查調整治療方案,急性發(fā)作時及時就醫(yī)。

建議保持適度運動增強體質,避免劇烈運動誘發(fā)發(fā)作。飲食注意營養(yǎng)均衡,適量補充維生素D和Omega-3脂肪酸。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
輸尿管結石要做手術嗎

多數(shù)輸尿管結石無須手術,可通過藥物排石、體外沖擊波碎石等方式治療,僅當結石直徑超過10毫米或引發(fā)嚴重梗阻時需手術干預。

1、藥物排石

直徑小于6毫米的結石可通過α受體阻滯劑坦索羅辛、黃體酮或雙氯芬酸鈉等藥物促進排出,同時需多飲水增加尿量。

2、體外碎石

體外沖擊波碎石適用于6-10毫米的中等大小結石,通過超聲波定位粉碎結石,但需重復治療概率較高。

3、輸尿管鏡手術

輸尿管鏡鈥激光碎石術適用于結石嵌頓或合并感染,通過自然腔道直接粉碎并取出結石,術后需留置雙J管2-4周。

4、開放手術

經皮腎鏡取石術適用于復雜性腎結石合并輸尿管結石,需建立經皮通道取出結石,術后可能發(fā)生出血或感染等并發(fā)癥。

建議每日飲水量超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,術后患者應避免劇烈運動并定期復查泌尿系超聲。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
先天性心臟病早期有哪些癥狀

先天性心臟病早期癥狀主要有心悸、呼吸急促、喂養(yǎng)困難、發(fā)育遲緩等表現(xiàn)。

1、心悸

患兒可能出現(xiàn)心跳加快或不規(guī)則,尤其在活動后明顯,可能與心臟結構異常導致血流動力學改變有關。

2、呼吸急促

安靜狀態(tài)下呼吸頻率超過正常范圍,常見于左向右分流型先心病,因肺血流量增加導致肺部充血。

3、喂養(yǎng)困難

嬰兒吸吮時易疲勞、出汗,單次進食量少,與心臟功能不全導致組織供氧不足有關,家長需觀察記錄進食時間和量。

4、發(fā)育遲緩

體重增長緩慢,運動能力落后于同齡兒童,家長需定期監(jiān)測生長曲線,可能與慢性缺氧和營養(yǎng)消耗增加有關。

家長發(fā)現(xiàn)上述癥狀應及時帶孩子到兒科心血管專科就診,避免劇烈運動,保證充足營養(yǎng)攝入,定期隨訪心臟超聲檢查。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
小孩子總是眨眼睛怎么回事

小孩子總是眨眼睛可能由遺傳因素、視疲勞、結膜炎、抽動癥等原因引起,可通過眼部護理、藥物治療、行為干預等方式緩解。

1、遺傳因素:

部分兒童因家族遺傳易出現(xiàn)頻繁眨眼,家長需觀察是否伴隨其他異常動作。建議減少電子屏幕使用時間,必要時在醫(yī)生指導下使用人工淚液緩解干眼癥狀。

2、視疲勞:

長時間用眼會導致眼周肌肉緊張,表現(xiàn)為眨眼增多。家長需控制孩子近距離用眼時間,每20分鐘遠眺6米外景物20秒,可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

3、結膜炎:

細菌或病毒感染可能引發(fā)眼部瘙癢不適,兒童通過眨眼緩解癥狀。常伴有眼部分泌物增多、結膜充血,家長可遵醫(yī)囑使用妥布霉素滴眼液或更昔洛韋眼用凝膠。

4、抽動癥:

神經系統(tǒng)發(fā)育異??赡軐е虏蛔灾髡Q?,癥狀在緊張時加重。通常需結合心理行為治療,嚴重時醫(yī)生可能建議使用硫必利片或鹽酸可樂定片控制癥狀。

日常注意保持眼部清潔,避免強光刺激,保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨面部抽動,應及時到兒科或眼科就診評估。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
胃腸脹氣中醫(yī)怎么治療

胃腸脹氣中醫(yī)治療可采用理氣消脹、健脾和胃等方法,常用方式有中藥湯劑、針灸、推拿、飲食調理。胃腸脹氣多由脾胃虛弱、肝郁氣滯、飲食積滯、寒邪客胃等因素引起。

1、中藥湯劑

香砂六君子湯適用于脾胃虛弱型脹氣,表現(xiàn)為脘腹脹滿、食欲不振;柴胡疏肝散針對肝郁氣滯型,伴隨脅肋脹痛、噯氣頻作。中藥需由中醫(yī)師辨證開具。

2、針灸療法

選取足三里、中脘、內關等穴位,通過刺激經絡調節(jié)胃腸功能。寒性脹氣可配合艾灸神闕穴,每日治療一次,5次為療程。

3、推拿按摩

順時針摩腹配合點按天樞穴,每次15分鐘,有助于促進腸蠕動。飯后1小時進行效果更佳,避免飽腹時操作。

4、飲食調理

陳皮山楂茶可消食化積,山藥小米粥能健脾養(yǎng)胃。忌食豆類、薯類等產氣食物,進食時細嚼慢咽減少空氣吞咽。

治療期間保持情緒舒暢,避免久坐久臥,適當進行八段錦等舒緩運動以助氣機運行。癥狀持續(xù)或加重需及時復診調整方案。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
胎兒染色體是什么

胎兒染色體是攜帶遺傳信息的DNA-蛋白質復合體,決定胎兒發(fā)育特征,異??赡芤l(fā)唐氏綜合征、愛德華氏綜合征等疾病。染色體檢查主要有絨毛取樣、羊水穿刺、無創(chuàng)DNA檢測三種方法。

1、結構功能

人體細胞含23對染色體,包含約2萬個基因,調控胎兒器官形成與生理功能,X/Y染色體決定性別分化。

2、常見異常

21三體導致唐氏綜合征,18三體引發(fā)愛德華氏綜合征,13三體誘發(fā)帕陶綜合征,性染色體異??梢鹛丶{綜合征。

3、檢測方法

孕11-13周絨毛取樣檢測染色體核型,孕16-22周羊水穿刺準確率超過99%,無創(chuàng)DNA通過母血篩查三體綜合征。

4、干預措施

發(fā)現(xiàn)嚴重染色體異??煽紤]醫(yī)學終止妊娠,部分綜合征需出生后多學科協(xié)作管理,遺傳咨詢有助于評估再發(fā)風險。

建議孕婦按時完成產前篩查,35歲以上高齡孕婦推薦直接進行產前診斷,發(fā)現(xiàn)異常應及時咨詢遺傳專科醫(yī)生。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
下眼袋像脈搏一樣跳動是什么原因

下眼袋像脈搏一樣跳動可能是眼瞼痙攣、疲勞性眼瞼震顫、面肌痙攣或血管性搏動等原因引起。

1. 眼瞼痙攣:

眼瞼肌肉不自主收縮導致,與用眼過度有關。建議熱敷緩解,避免長時間看電子屏幕。

2. 疲勞性震顫:

睡眠不足或咖啡因攝入過量引發(fā),伴隨眼部酸脹感。需保證充足睡眠,減少刺激性飲品。

3. 面肌痙攣:

可能與血管壓迫面神經有關,表現(xiàn)為單側眼周肌肉抽動。需神經科就診評估,可考慮肉毒素注射治療。

4. 血管性搏動:

眼周動脈搏動傳導至皮膚所致,常見于高血壓或貧血患者。建議監(jiān)測血壓,完善血常規(guī)檢查。

若跳動持續(xù)超過一周或伴隨視力變化,應及時眼科就診排查病理性因素,日常注意規(guī)律作息和眼部放松。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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