醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿有酸痛感可能由運(yùn)動(dòng)過量、姿勢(shì)不當(dāng)、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

  1、運(yùn)動(dòng)過量

  劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可引發(fā)肌肉酸痛，建議減少活動(dòng)量，局部熱敷并補(bǔ)充電解質(zhì)，通常48小時(shí)內(nèi)自行緩解。

  2、姿勢(shì)不當(dāng)

  久坐久站導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，調(diào)整姿勢(shì)并每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，配合拉伸運(yùn)動(dòng)可改善癥狀。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為傍晚下肢沉脹酸痛，可穿醫(yī)用彈力襪，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

  4、腰椎間盤突出

  神經(jīng)受壓導(dǎo)致放射性疼痛，常伴腰部不適，需避免負(fù)重，藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

  日常建議控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。