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腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

來源:博禾知道

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問題描述:腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

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腰椎間盤突出鍛煉腰部肌肉有用嗎
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腰椎間盤突出如何鍛煉
腰椎間盤突出可通過核心肌群訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)調(diào)整訓(xùn)練、水中康復(fù)運(yùn)動(dòng)、牽引輔助運(yùn)動(dòng)等方式鍛煉。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長(zhǎng)期負(fù)重、外傷等因素有關(guān),表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。一、核心肌群訓(xùn)練加強(qiáng)腹橫肌、多裂肌...
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、核心肌群訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)調(diào)整訓(xùn)練、水中康復(fù)運(yùn)動(dòng)等方式改善癥狀。腰椎間盤突出癥通常與椎間盤退變、長(zhǎng)期負(fù)重、外傷等因素有關(guān),表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床1...
手法治療腰椎間盤突出好處是什么
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腰椎間盤突出能做平板支撐嗎
腰椎間盤突出患者能否進(jìn)行平板支撐需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,主要影響因素有突出階段、神經(jīng)壓迫程度、疼痛類型、核心肌群狀態(tài)、康復(fù)治療階段。1、突出階段:急性發(fā)作期椎間盤水腫明顯,任何腹壓增高的動(dòng)作均可能加重神經(jīng)根刺激,此時(shí)禁止...
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