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吃避孕藥可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，但并非所有人都會(huì)出現(xiàn)這種情況。體重變化主要與激素水平變化、水鈉潴留、食欲增加、代謝率降低等因素有關(guān)。
1、激素水平變化避孕藥中的雌激素和孕激素可能影響體內(nèi)脂肪分布，導(dǎo)致體重輕微增加。建議定期監(jiān)測(cè)體重，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
2、水鈉潴留部分避孕藥可能引起體內(nèi)水分滯留，造成短期體重上升。通常無(wú)須特殊處理，停藥后可自行恢復(fù)。
3、食欲增加激素變化可能刺激食欲，導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。建議保持規(guī)律飲食，增加蔬菜水果攝入，避免高糖高脂食物。
4、代謝率降低少數(shù)人服用避孕藥后基礎(chǔ)代謝率可能下降?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)幫助維持代謝水平，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
若出現(xiàn)明顯體重增加，建議就醫(yī)評(píng)估是否需更換避孕方式，同時(shí)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
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