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牙齦出血可通過(guò)口腔清潔護(hù)理、維生素補(bǔ)充、牙周治療、血液病排查等方式改善，通常由牙菌斑堆積、營(yíng)養(yǎng)缺乏、牙齦炎、凝血功能障礙等原因引起。
1、口腔清潔護(hù)理刷牙力度過(guò)大或使用硬毛牙刷可能損傷牙齦，建議改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，配合牙線清理牙縫，避免食物殘?jiān)鼫簟?/p>2、維生素補(bǔ)充
長(zhǎng)期缺乏維生素C或維生素K可能影響毛細(xì)血管韌性和凝血功能，可通過(guò)增加新鮮蔬菜水果、動(dòng)物肝臟等食物攝入改善。
3、牙周治療牙菌斑導(dǎo)致的牙齦炎或牙周炎需專業(yè)潔治，可能與口腔衛(wèi)生不良、吸煙等因素有關(guān)，常伴隨牙齦紅腫、口臭等癥狀，可使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物。
4、血液病排查白血病或血小板減少癥等血液系統(tǒng)疾病可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀，通常伴有皮膚瘀斑、鼻出血等表現(xiàn)，需進(jìn)行血常規(guī)和凝血功能檢查。
日常避免進(jìn)食過(guò)硬食物，定期口腔檢查，若出血持續(xù)超過(guò)一周或出血量較大應(yīng)及時(shí)就診血液科或口腔科。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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