醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  雙腎結(jié)石是否嚴重需根據(jù)結(jié)石大小和癥狀判斷，多數(shù)患者可通過調(diào)整生活方式改善。日常需注意增加飲水量、限制高草酸食物、控制鈉鹽攝入、定期復(fù)查。

  1、增加飲水量

  每日飲水超過2000毫升有助于稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含糖飲料。

  2、限制高草酸食物

  菠菜、堅果、巧克力等高草酸食物可能促進結(jié)石形成。可適當增加鈣質(zhì)攝入，鈣在腸道內(nèi)能與草酸結(jié)合減少吸收。

  3、控制鈉鹽攝入

  每日食鹽量不超過5克，高鈉飲食會增加尿鈣排泄。避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物。

  4、定期復(fù)查

  通過超聲或CT監(jiān)測結(jié)石變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿、發(fā)熱需立即就醫(yī)。結(jié)石直徑超過6毫米或引發(fā)腎積水時需醫(yī)療干預(yù)。

  保持適度運動如跳繩有助于小結(jié)石排出，但急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。出現(xiàn)排尿困難或持續(xù)疼痛時須及時泌尿外科就診。