戴海江
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
指導(dǎo)意見：防癌篩查的頻率因年齡、性別、家族史和個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)因素而異，一般建議每年或每兩年進(jìn)行一次篩查，具體間隔需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。
1、年齡因素：40歲以上人群患癌風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，建議每年進(jìn)行一次全面篩查。年輕人群可根據(jù)家族史和個(gè)人生活習(xí)慣，每兩年篩查一次。
2、性別差異：女性需重點(diǎn)關(guān)注乳腺癌和宮頸癌篩查，建議每年進(jìn)行一次乳腺X線檢查和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。男性則應(yīng)關(guān)注前列腺癌篩查，建議50歲以上每年進(jìn)行一次前列腺特異性抗原檢測。
3、家族病史：有癌癥家族史的人群患癌風(fēng)險(xiǎn)較高，建議提前開始篩查并縮短篩查間隔，每半年或每年進(jìn)行一次相關(guān)檢查。
4、生活習(xí)慣：長期吸煙、飲酒、高脂飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，建議每年進(jìn)行一次全面的癌癥篩查，包括肺部、肝臟、消化道等部位的檢查。
5、既往病史：有癌前病變或慢性炎癥病史的人群需密切監(jiān)測，建議每半年進(jìn)行一次相關(guān)部位的篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期病變。
癌癥篩查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)癌癥的重要手段，建議根據(jù)個(gè)人情況制定合理的篩查計(jì)劃。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如深色蔬菜、水果、堅(jiān)果等，減少高脂、高糖、腌制食品的攝入。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，有助于降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免過度勞累，定期進(jìn)行健康體檢，全面監(jiān)測身體狀況。