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痛風(fēng)患者需注意飲食控制、體重管理、藥物規(guī)范和生活習(xí)慣調(diào)整,主要干預(yù)措施包括低嘌呤飲食、適量飲水、避免酒精攝入和定期監(jiān)測(cè)尿酸水平。
1、低嘌呤飲食減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,優(yōu)先選擇雞蛋、低脂牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,每日嘌呤攝入量控制在150毫克以下。
2、體重管理肥胖會(huì)抑制尿酸排泄,建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和阻力訓(xùn)練將BMI控制在18.5-23.9范圍,每周減重不超過(guò)0.5公斤。
3、藥物規(guī)范急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊,緩解期需長(zhǎng)期服用別嘌醇片等降尿酸藥物。
4、生活習(xí)慣每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,嚴(yán)格戒酒特別是啤酒,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。
建議定期復(fù)查血尿酸水平,發(fā)作期抬高患肢并局部冷敷,合并高血壓或糖尿病需同步控制基礎(chǔ)疾病。
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