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下顎反復(fù)長(zhǎng)痘痘可能由激素波動(dòng)、皮膚清潔不足、飲食刺激、毛囊炎或痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、局部用藥或口服藥物改善。
1、激素波動(dòng)：青春期、經(jīng)期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。
2、清潔不足：卸妝不徹底或汗液堆積導(dǎo)致毛孔堵塞。每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含酒精的爽膚水，可配合過(guò)氧苯甲酰凝膠外用。
3、飲食刺激：高糖高脂飲食會(huì)加重皮脂分泌。減少攝入乳制品、巧克力及辛辣食物，增加蔬菜水果和飲水，輔助服用維生素B6片調(diào)節(jié)脂代謝。
4、細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫痘或膿皰。需就醫(yī)確診后使用克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠或口服多西環(huán)素片抗感染。
避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品，若持續(xù)加重或伴囊腫結(jié)節(jié)需及時(shí)至皮膚科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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