脂肪肝患者不能吃水果?醫(yī)生:這3種水果反而有助降肝脂

關(guān)鍵詞:脂肪肝
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【事件看點(diǎn)】72家養(yǎng)老驛站、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等養(yǎng)老服務(wù)助餐點(diǎn)和146家老年餐桌社會(huì)企業(yè)上線,近萬(wàn)名老人注冊(cè)成功,可獲外賣點(diǎn)餐、到店打餐、團(tuán)餐預(yù)訂等服務(wù)
近日,伴隨著老人的說(shuō)笑聲和飯菜的陣陣香味,在位于西城區(qū)西長(zhǎng)安街街道的太仆寺街社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站,購(gòu)買(mǎi)老年餐的老人們有的手中拿著取號(hào)卡片,有的人現(xiàn)場(chǎng)操作手機(jī)訂購(gòu)老年餐。
64歲的馬先生因半身不遂行動(dòng)略有不便,自社區(qū)養(yǎng)老驛站老年餐訂餐渠道開(kāi)通,他就開(kāi)始線上訂餐。他說(shuō):“驛站的老年餐挺符合我們老年人的口味,我經(jīng)常來(lái)這邊訂購(gòu)兩葷兩素的套餐,特別方便?!?/p>
目前,太仆寺街社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站線上訂餐設(shè)有一個(gè)專門(mén)的微信群,每天的飯菜種類由工作人員發(fā)到群里,老人拿著手機(jī)直接到養(yǎng)老服務(wù)驛站訂餐,除了葷素搭配的套餐外,還有單獨(dú)的加餐。69歲的趙女士的老伴患有精神障礙,她家還是失獨(dú)家庭,她說(shuō):“對(duì)于我們基本養(yǎng)老服務(wù)對(duì)象來(lái)說(shuō),這段時(shí)間訂餐每天有5元的優(yōu)惠,只要不趕上下雨、下雪天,我都會(huì)來(lái)這訂午餐和晚餐。我們線上訂餐后,驛站的工作人員打好了飯菜直接遞到我們手上,不用去排隊(duì)。“
老人們的便利得益于西城區(qū)10月9日啟動(dòng)的“父母食堂“活動(dòng)。12月8日前,“父母食堂“活動(dòng)對(duì)基本養(yǎng)老服務(wù)對(duì)象給予每人每天5元的就餐補(bǔ)貼,對(duì)提供老年助餐服務(wù)的助餐點(diǎn),按實(shí)際助餐人數(shù)給予每人每天3元的運(yùn)營(yíng)補(bǔ)貼。
西城區(qū)是北京市助餐服務(wù)數(shù)字化項(xiàng)目試點(diǎn)區(qū)。今年上半年以來(lái),西城區(qū)選取4個(gè)街道、1個(gè)配餐中心、6家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站開(kāi)展試點(diǎn),探索助餐服務(wù)數(shù)字化工作。本次推出的“父母食堂“試點(diǎn)活動(dòng),同樣是在數(shù)字化平臺(tái)上進(jìn)行。參加活動(dòng)的老人需要完成手機(jī)注冊(cè),通過(guò)“餓了么App“下單方能享受優(yōu)惠。
“我們養(yǎng)老服務(wù)驛站可提供早中晚三餐,讓老人每天都能享受到美味餐食?!疤退陆稚鐓^(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站負(fù)責(zé)人李艷英介紹,經(jīng)過(guò)前期的宣傳告知,以及在驛站提供點(diǎn)餐專屬服務(wù),老人們已經(jīng)逐漸認(rèn)可接受這項(xiàng)服務(wù)。截至目前,太仆寺街社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站輻射的四個(gè)社區(qū)進(jìn)行線上點(diǎn)餐的老人約有300人。
據(jù)了解,為改進(jìn)推廣線上訂餐模式,自10月9日西城區(qū)“父母食堂“活動(dòng)開(kāi)始,已有72家養(yǎng)老驛站、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等養(yǎng)老服務(wù)助餐點(diǎn)和146家西城老年餐桌社會(huì)企業(yè)上線,近萬(wàn)名老人注冊(cè)成功,其中基本養(yǎng)老服務(wù)對(duì)象占一半以上。“父母食堂“活動(dòng)的就餐模式分為外賣點(diǎn)餐、到店打餐、團(tuán)餐預(yù)訂三種模式,基本服務(wù)對(duì)象的訂單占比為七成。目前,西城“父母食堂“活動(dòng)集中在外賣和到店打餐兩種,其中到店打餐訂單占九成。
細(xì)菌性陰道炎可以治好。細(xì)菌性陰道炎通常由陰道菌群失衡、性生活頻繁、免疫力下降、陰道沖洗過(guò)度等原因引起,可通過(guò)甲硝唑、克林霉素、替硝唑等藥物治療,配合保持外陰清潔、避免過(guò)度清洗等措施改善。
1、陰道菌群失衡陰道內(nèi)乳酸桿菌減少,導(dǎo)致厭氧菌過(guò)度繁殖。表現(xiàn)為灰白色分泌物伴魚(yú)腥味??勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓劑或口服甲硝唑片,避免濫用抗生素。
2、性生活頻繁頻繁性生活會(huì)改變陰道pH值,破壞微環(huán)境平衡。建議減少頻率,性伴侶同治,使用避孕套??膳浜峡肆置顾剀浉嗑植客磕?。
3、免疫力下降熬夜、壓力等導(dǎo)致免疫力降低時(shí)易復(fù)發(fā)。需調(diào)整作息,補(bǔ)充維生素B族。癥狀明顯時(shí)可口服替硝唑片,聯(lián)合陰道用乳酸桿菌制劑。
4、陰道沖洗過(guò)度過(guò)度沖洗會(huì)破壞陰道自凈作用。應(yīng)改用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗劑。反復(fù)發(fā)作者需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
治療期間避免穿緊身化纖內(nèi)褲,每日更換純棉內(nèi)褲并煮沸消毒。飲食宜清淡,適量攝入酸奶等含益生菌食物。
多動(dòng)癥的癥狀主要有注意力缺陷、活動(dòng)過(guò)度、沖動(dòng)行為、情緒不穩(wěn)定。
1、注意力缺陷:表現(xiàn)為難以集中注意力、容易分心、經(jīng)常丟三落四、無(wú)法完成需要持續(xù)專注的任務(wù)。
2、活動(dòng)過(guò)度:表現(xiàn)為坐立不安、經(jīng)常離開(kāi)座位、手腳不停擺動(dòng)、在不適當(dāng)場(chǎng)合奔跑攀爬。
3、沖動(dòng)行為:表現(xiàn)為經(jīng)常打斷別人說(shuō)話、難以等待輪替、做事不計(jì)后果、容易發(fā)生意外傷害。
4、情緒不穩(wěn)定:表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大、容易發(fā)脾氣、挫折耐受性低、社交互動(dòng)困難。
多動(dòng)癥癥狀在不同年齡段表現(xiàn)有所差異,建議家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)帶孩子到兒童精神科或發(fā)育行為兒科就診評(píng)估。
夏天流清鼻涕可能與過(guò)敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān),可通過(guò)抗組胺藥物、鼻腔沖洗、避免過(guò)敏原、對(duì)癥治療等方式緩解。
1. 過(guò)敏性鼻炎接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原可能導(dǎo)致鼻黏膜水腫,表現(xiàn)為清水樣鼻涕伴噴嚏??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥,配合生理鹽水鼻腔沖洗。
2. 普通感冒病毒感染引發(fā)鼻黏膜炎癥,早期多為清涕。建議多飲水休息,必要時(shí)服用偽麻黃堿緩解鼻塞,連花清瘟膠囊輔助抗病毒治療。
3. 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎溫度變化刺激鼻黏膜血管異常舒張,出現(xiàn)陣發(fā)性清涕。避免冷熱交替刺激,嚴(yán)重時(shí)使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德噴霧。
4. 急性鼻竇炎細(xì)菌感染導(dǎo)致鼻竇分泌物倒流,初期可為清涕后轉(zhuǎn)膿涕。需抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀治療,配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促排痰。
保持室內(nèi)空氣流通,空調(diào)溫度不宜過(guò)低,外出佩戴口罩減少冷空氣或過(guò)敏原刺激,癥狀持續(xù)超過(guò)一周需耳鼻喉科就診。
新生兒動(dòng)脈導(dǎo)管5毫米多數(shù)情況下可以自愈。動(dòng)脈導(dǎo)管未閉的處理方式主要有定期復(fù)查、藥物輔助治療、手術(shù)干預(yù)、導(dǎo)管封堵術(shù)。
1、定期復(fù)查建議每3個(gè)月進(jìn)行心臟超聲檢查,監(jiān)測(cè)導(dǎo)管直徑變化。多數(shù)6毫米以內(nèi)的導(dǎo)管會(huì)在出生后1年內(nèi)自然閉合。
2、藥物輔助治療早產(chǎn)兒可使用吲哚美辛、布洛芬等前列腺素抑制劑促進(jìn)導(dǎo)管閉合。藥物治療需在新生兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、手術(shù)干預(yù)若2歲后仍未閉合或出現(xiàn)肺動(dòng)脈高壓,需考慮動(dòng)脈導(dǎo)管結(jié)扎術(shù)。手術(shù)成功率超過(guò)95%,術(shù)后并發(fā)癥概率較低。
4、導(dǎo)管封堵術(shù)對(duì)于體重超過(guò)5公斤的患兒,可采用經(jīng)皮導(dǎo)管封堵術(shù)。該微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)股動(dòng)脈植入封堵器,住院時(shí)間通常3-5天。
日常需避免劇烈哭鬧,保持適宜環(huán)境溫度,定期監(jiān)測(cè)心功能發(fā)育情況。母乳喂養(yǎng)有助于促進(jìn)心血管系統(tǒng)發(fā)育。
下午血壓升高可能由生理性節(jié)律波動(dòng)、鈉鹽攝入過(guò)量、情緒壓力或繼發(fā)性高血壓等因素引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式控制。
1、生理節(jié)律:人體血壓存在晝夜節(jié)律,下午15-18點(diǎn)常出現(xiàn)自然高峰。建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓,避免劇烈活動(dòng)后立即檢測(cè)。
2、鈉鹽過(guò)量:午餐高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血容量增加。減少腌制食品攝入,每日食鹽量控制在5克以下,可配合使用利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米等。
3、情緒壓力:工作緊張或疲勞時(shí)交感神經(jīng)興奮。建議午間短暫休息,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾等。
4、繼發(fā)疾?。?p>可能與腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤有關(guān),通常伴隨頭痛、多汗等癥狀。需完善腎動(dòng)脈超聲等檢查,可使用鈣拮抗劑如氨氯地平、非洛地平控制血壓。保持規(guī)律作息,限制咖啡因攝入,每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),血壓持續(xù)超過(guò)140/90mmHg時(shí)應(yīng)及時(shí)心血管科就診。
性生活后小腹痛可能由生理性刺激、盆腔充血、泌尿系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過(guò)休息觀察、抗感染治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、生理性刺激:性行為過(guò)程中盆底肌收縮或體位不當(dāng)可能造成暫時(shí)性不適,通常休息后自行緩解,無(wú)須特殊治療。
2、盆腔充血:性興奮導(dǎo)致的盆腔血管擴(kuò)張可能引發(fā)隱痛,建議避免劇烈運(yùn)動(dòng),熱敷下腹部有助于緩解癥狀。
3、泌尿系統(tǒng)感染:可能與細(xì)菌逆行感染有關(guān),常伴有尿頻尿急癥狀。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物。
4、子宮內(nèi)膜異位癥:病灶受機(jī)械刺激引發(fā)疼痛,多伴隨月經(jīng)異常。需通過(guò)超聲檢查確診,可選用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片、戈舍瑞林植入劑等藥物控制病情。
建議穿著寬松衣物,避免性生活后立即排尿,持續(xù)疼痛或伴隨異常出血需及時(shí)婦科就診。
胎兒腦積水可通過(guò)定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)、藥物干預(yù)、分流手術(shù)、病因治療等方式處理,通常由遺傳因素、先天性畸形、宮內(nèi)感染、染色體異常等原因引起。
1、定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)通過(guò)超聲檢查動(dòng)態(tài)評(píng)估腦室擴(kuò)張程度,輕度腦積水可能隨妊娠進(jìn)展自行緩解,需每2-4周復(fù)查胎兒顱腦結(jié)構(gòu)變化。
2、藥物干預(yù)乙酰唑胺等藥物可減少腦脊液分泌,適用于進(jìn)行性腦室擴(kuò)張但未達(dá)手術(shù)指征者,需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡及藥物不良反應(yīng)。
3、分流手術(shù)嚴(yán)重腦積水可考慮胎兒鏡下腦室-羊膜腔分流術(shù),手術(shù)時(shí)機(jī)多選擇孕28-32周,需評(píng)估胎兒肺成熟度及手術(shù)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
4、病因治療針對(duì)中腦導(dǎo)水管狹窄等結(jié)構(gòu)性異常,出生后可進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)鏡三腦室造瘺術(shù);宮內(nèi)感染導(dǎo)致者需同步抗病毒治療。
孕婦應(yīng)保持均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸和維生素B12,避免接觸弓形蟲(chóng)等病原體,發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)轉(zhuǎn)診至胎兒醫(yī)學(xué)中心多學(xué)科會(huì)診。
小孩一吃就吐可能由喂養(yǎng)不當(dāng)、食物過(guò)敏、胃腸炎、腸梗阻等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、回避過(guò)敏原、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1. 喂養(yǎng)不當(dāng)喂食過(guò)快、過(guò)量或姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致嘔吐。建議家長(zhǎng)采用少量多次喂養(yǎng),喂奶后豎抱拍嗝,避免立即平躺。
2. 食物過(guò)敏牛奶蛋白、雞蛋等常見(jiàn)過(guò)敏原可能引發(fā)嘔吐。家長(zhǎng)需記錄飲食日記,發(fā)現(xiàn)過(guò)敏食物后嚴(yán)格回避,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。
3. 胃腸炎可能與輪狀病毒、諾如病毒感染有關(guān),常伴腹瀉發(fā)熱??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。
4. 腸梗阻先天性畸形或腸套疊可能導(dǎo)致嘔吐膽汁樣物。需立即就醫(yī),通過(guò)空氣灌腸或手術(shù)治療,延誤可能引發(fā)腸壞死。
家長(zhǎng)應(yīng)觀察嘔吐頻率及伴隨癥狀,避免強(qiáng)迫進(jìn)食,保持口腔清潔,若出現(xiàn)脫水征象或嘔吐物帶血需緊急送醫(yī)。
下腹疼痛伴腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免辛辣刺激及高脂食物,選擇低渣易消化的米粥、面條等。癥狀緩解后逐步恢復(fù)清淡飲食。
2、補(bǔ)充水分每半小時(shí)飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,預(yù)防脫水。避免含糖飲料加重腹瀉。
3、藥物治療蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群,洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng)。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、就醫(yī)檢查若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀,需進(jìn)行糞便檢測(cè)、腸鏡等檢查排除細(xì)菌性痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。
癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或加重時(shí),應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診,避免自行長(zhǎng)期使用止瀉藥物掩蓋病情。
牙齦炎、牙周炎、牙周病可能由菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良、激素變化、糖尿病等因素引起,可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、牙周手術(shù)等方式干預(yù)。
1. 菌斑堆積:牙菌斑長(zhǎng)期附著牙面導(dǎo)致牙齦炎癥,表現(xiàn)為牙齦紅腫出血。需通過(guò)超聲波潔治清除菌斑,配合使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口頰片控制感染。
2. 口腔衛(wèi)生不良:刷牙方式不當(dāng)或清潔不徹底會(huì)加速牙結(jié)石形成。建議采用巴氏刷牙法,使用含氟牙膏,定期進(jìn)行噴砂拋光去除色素沉積。
3. 激素變化:妊娠期或青春期激素水平波動(dòng)可加重牙齦充血。這類生理性牙齦炎需加強(qiáng)口腔護(hù)理,必要時(shí)短期使用聚維酮碘溶液漱口。
4. 糖尿病影響:血糖控制不佳會(huì)加重牙周組織破壞,常伴牙齒松動(dòng)和口臭。需控制原發(fā)病,聯(lián)合應(yīng)用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑凝膠等局部給藥。
日常建議使用軟毛牙刷和牙線清潔牙縫,每半年接受專業(yè)口腔檢查,吸煙者需戒煙以降低牙周病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。
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