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什么運動消耗熱量最多?
來源:博禾知道
33人閱讀
問題描述:什么運動消耗熱量最多?
醫(yī)生回答(1)
廖張元
主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
指導(dǎo)意見:慢跑,有可能的話手上再拿一個1-3斤的小啞鈴,這是最好的辦法,再就是游泳是很好的減肥方法,有條件可以選擇。同時按時作息,多喝開水,飲食要清淡易消化,適當(dāng)運動。
運動
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女性盜汗可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸,但需辨證為腎陰虛證型方可使用。盜汗可能與腎陰虛、氣血不足、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)或結(jié)核病等因素有關(guān),六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。1、腎陰虛腎陰虛是女性盜汗的常見原因,多因久病耗傷、房勞過度或年
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