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正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱,血壓水平主要受年齡、測(cè)量方式、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣等因素影響。
1、年齡因素青少年血壓普遍低于成年人,老年人因血管彈性下降可能略高于標(biāo)準(zhǔn)值,建議不同年齡段采用對(duì)應(yīng)參考范圍。
2、測(cè)量方式靜息5分鐘后測(cè)量更準(zhǔn)確,運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)數(shù)值可能暫時(shí)升高,重復(fù)測(cè)量取平均值可減少誤差。
3、基礎(chǔ)疾病高血壓、糖尿病等慢性病會(huì)導(dǎo)致血壓異常,甲狀腺功能亢進(jìn)可能引發(fā)收縮壓升高,需結(jié)合原發(fā)病綜合評(píng)估。
4、生活習(xí)慣高鹽飲食、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等可導(dǎo)致血壓波動(dòng),吸煙飲酒會(huì)短暫升高血壓,長(zhǎng)期健康生活方式有助于維持穩(wěn)定。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),日常注意低鹽飲食和規(guī)律作息。
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