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按摩減肥法是什么?
來源:博禾知道
32人閱讀
問題描述:我的身體有一些肥胖,想要通過按摩的方式減肥,什么是按摩減肥法?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:按摩減肥法主要是通過順時針的按摩能夠促進脂肪燃燒,可以達到一定的減肥效果,減肥的效果并不是特別的理想。在減肥期間需要改善個人的飲食結(jié)構(gòu),以清淡的食物為主,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,增加飽腹感,也不會導(dǎo)致脂肪堆積,同時還要多進行運動鍛煉,能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒,達到輔助減肥的效果。
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