醫(yī)生回答(1)

• 高珊

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕5個(gè)多月多數(shù)情況下可以短時(shí)間平躺睡覺，但長期平躺可能影響胎兒供氧。睡眠姿勢(shì)選擇主要與孕婦舒適度、胎兒活動(dòng)狀態(tài)、妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、子宮壓迫程度等因素相關(guān)。

  1、舒適度調(diào)整

  孕中期子宮尚未對(duì)下腔靜脈造成明顯壓迫，短時(shí)間平躺若未出現(xiàn)頭暈等不適可暫時(shí)保持，建議配合孕婦枕緩解腰部壓力。

  2、胎兒活動(dòng)監(jiān)測(cè)

  平躺時(shí)若感覺胎動(dòng)頻繁或減弱，需立即調(diào)整為左側(cè)臥位，這可能是胎兒缺氧的信號(hào)，家長需每日定時(shí)記錄胎動(dòng)變化。

  3、并發(fā)癥預(yù)防

  存在妊娠高血壓或胎盤前置的孕婦禁止平躺，這類情況可能加重子宮缺血，需嚴(yán)格保持左側(cè)臥位并遵醫(yī)囑使用阿司匹林等藥物。

  4、壓迫緩解

  平躺超過20分鐘可能出現(xiàn)心悸氣短，與增大的子宮壓迫下腔靜脈有關(guān)，建議采用30度側(cè)臥傾斜姿勢(shì)交替變換體位。

  睡眠時(shí)可用長條枕支撐腰背部，日常避免仰臥起坐等腹部受壓動(dòng)作，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。