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腎結(jié)石可通過(guò)大量飲水、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)排出。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路感染、飲食結(jié)構(gòu)、遺傳因素等有關(guān)。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿路。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。家長(zhǎng)需督促兒童規(guī)律飲水。
2、適度運(yùn)動(dòng)跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可利用重力作用促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎絞痛，建議分次進(jìn)行短時(shí)間活動(dòng)。
3、調(diào)整飲食限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果，其含有的枸櫞酸有助于抑制結(jié)石形成。
4、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排石藥物如坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等。這些藥物能擴(kuò)張輸尿管、緩解痙攣或堿化尿液。
直徑小于6毫米的結(jié)石可嘗試上述方法，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。日常應(yīng)保持低鹽飲食，避免長(zhǎng)期憋尿。
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