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減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎

來源:博禾知道

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問題描述:減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎

醫(yī)生回答(1)

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減肥期間能吃南瓜子嗎
減肥期間盡量不要吃南瓜子,南瓜子油脂含量比較高,屬于高熱量飲食,南瓜子每100克會(huì)含有582大卡的熱量,熱量是比較高的,減肥患者需要控制每天攝入的總熱量,最好控制在每天1200千卡以內(nèi)。如果選擇一些高熱量的食物如南瓜子,再食用其他的飲食就很容易超標(biāo),造成減肥的失敗。所以減肥期間要盡量選擇低熱量食物,而南瓜子并不屬于低熱量食物,所以在減肥期間患者盡量不要吃南瓜子。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間能吃豆腐皮嗎
減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營養(yǎng)高礦物質(zhì)而且低脂肪的減肥食品,且富含優(yōu)質(zhì)的蛋白,一百克豆腐皮的熱量大約在447大卡左右;一張豆腐皮的熱量大約在二百六十八大卡左右,比較適合減肥的人食用。豆腐皮中含有的蛋白質(zhì)可以增加身體的抵抗力,提高抵抗病毒和細(xì)菌的能力。另外,豆腐皮有助于增加飽腹感,從而減少其他熱量的攝入。長期減肥的人身體里容易缺少蛋白質(zhì),豆腐皮可以補(bǔ)充體內(nèi)缺少的一些營養(yǎng)成分。豆腐皮的含水量比較低,建議采用蒸、煮、涼拌的方式食用。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
蒸米粉熱量高嗎?你能在減肥期間吃嗎?
如果需要進(jìn)行減肥,早餐這一頓吃的飯是非常重要的,最好吃優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食為主,可以吃1-2個(gè)雞蛋,一杯純牛奶或者不愿意吃雞蛋的人群可以適當(dāng)?shù)某允萑猓缲i里脊肉、牛肉、羊肉片。
李子曙 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
減肥期間吃核桃會(huì)胖嗎
減肥期間食用核桃可能引發(fā)發(fā)胖,因核桃熱量和脂肪含量較高。對(duì)于追求瘦身的人群,選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù)較為有效,該方法通過微小切口吸出多余脂肪,實(shí)現(xiàn)減脂,且不易反彈。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
減肥期間血糖9.6,該吃什么藥
如果是空腹血糖9.6的話還是比較高的,二甲雙胍既能降糖也能減肥,對(duì)于肥胖型的糖尿病患者,減肥是很必要的。減肥一定要科學(xué)、適當(dāng),不可過度,否則容易出現(xiàn)酮癥酸中毒。飲食多吃蔬菜,控制主食量和肉類,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。比如每天慢跑,打羽毛球等。
郭武萊 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院
減肥期間體質(zhì)會(huì)不會(huì)下降?
如果減肥期間營養(yǎng)搭配均衡飲食規(guī)律,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和良好的作息習(xí)慣,是不會(huì)影響到體質(zhì)的,但是如果是過度減肥,節(jié)食或者使用一些減肥產(chǎn)品,是會(huì)影響到體質(zhì)的,所以減肥要飲食均衡,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
在減肥期間,粥是早上喝還是晚上喝?
減肥的要注意科學(xué)飲食,不要刻意節(jié)食,要多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不要吃些高脂肪,高糖高熱量的食物,還要注意,多運(yùn)動(dòng),像游泳,爬山,跳繩,練瑜伽等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間吃一根烤腸會(huì)胖嗎
減肥期間吃一根烤腸不會(huì)導(dǎo)致體重增加,適量食用不會(huì)有顯著影響,但建議少吃。對(duì)于想要減肥的人來說,可以選擇埋線減肥方法,通過蛋白線埋入穴位促進(jìn)脂肪分解和代謝。同時(shí),要適量控制飲食,避免油膩食品,以達(dá)到減肥效果。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥期間可以吃花椒粉嗎
減肥期間可以吃花椒粉,并不會(huì)影響減肥的效果。但是減肥期間需要注意的是不可以吃脂肪量以及鹽分比較高的食物,而且還不可以吃糖分比較高的食物,同時(shí)辛辣、刺激的食物也需要少吃,而且在減肥期間要保持充足的睡眠,如果睡眠不足可能會(huì)對(duì)減肥的效果造成一定的影響。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間吃雞公煲會(huì)不會(huì)胖
減肥期間一定注意控制飲食,不要吃些高熱量的食物,盡量多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng),跳繩,跑步,爬山,練瑜伽等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥期間早餐吃什么比較好
減肥期間早餐應(yīng)選擇高蛋白、低糖、富含纖維的食物,如雞蛋、燕麥和全麥面包,搭配適量水果和堅(jiān)果,既能提供充足能量,又有助于控...
米線熱量高嗎,減肥期間能吃嗎
米線熱量相對(duì)較低,減肥期間可以適量食用,但需注意搭配和控制總熱量攝入。米線的主要成分是碳水化合物,每100克約含有90-100卡路里...
減肥期間晚餐可以吃板栗嗎
減肥期間晚餐可以適量吃板栗,但需控制攝入量并搭配其他低熱量食物。板栗富含碳水化合物和膳食纖維,適量食用有助于增加飽腹感,...
蘇打餅干減肥期間可以吃嗎
蘇打餅干在減肥期間可以適量食用,但需控制攝入量并選擇低糖低脂產(chǎn)品。減肥期間飲食需控制總熱量,蘇打餅干相對(duì)低脂但可能含糖分...
減肥期間可以喝純牛奶嗎?
減肥期間可以喝純牛奶,純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),適量飲用有助于控制體重,同時(shí)滿足營養(yǎng)需求。關(guān)鍵在于控制攝入量,選擇低脂或脫脂牛奶,并合理安排飲用時(shí)間。1.純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源,蛋白質(zhì)有助于增加飽腹感...
減肥期間晚上可以喝牛奶嗎
減肥期間晚上可以喝牛奶,但需注意適量和選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣,有助于促進(jìn)新陳代謝和骨骼健康,但全脂牛奶熱...
減肥期間一日三餐吃什么
減肥期間一日三餐應(yīng)選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物,如全谷物、瘦肉、蔬菜和水果,避免高糖、高脂肪食物。早餐可選擇燕麥、雞蛋和牛奶...
減肥期間晚餐吃什么比較有助于減肥
減肥期間晚餐應(yīng)選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、蔬菜沙拉和全麥面包,避免高糖高脂食物。合理的晚餐搭配能減少...
掛面熱量高嗎,減肥期間能吃嗎
掛面的熱量適中,減肥期間可以適量食用,但需控制攝入量并搭配低熱量食材。掛面的熱量主要來源于碳水化合物,每100克掛面約含350-370千卡熱量,適量食用不會(huì)對(duì)減肥造成太大影響。關(guān)鍵在于合理搭配飲食和運(yùn)動(dòng),避免過量攝入。1...
減肥期間可以吃什么碳水化合物?
減肥期間可以選擇低GI(血糖生成指數(shù))的碳水化合物,如全谷物、豆類和蔬菜,這些食物有助于控制血糖波動(dòng),減少脂肪堆積。合理搭配蛋白質(zhì)和健康脂肪,能夠更好地滿足身體需求,同時(shí)避免過度攝入熱量。1.全谷物類:全谷物是減肥期間理...
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阿拓莫蘭有什么副作用
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病毒性皰疹反復(fù)發(fā)燒怎么辦

病毒性皰疹反復(fù)發(fā)燒可通過物理降溫、抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、并發(fā)癥管理等方式緩解。病毒性皰疹通常由免疫力低下、病毒潛伏感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、治療不規(guī)范等原因引起。

1、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)建議用溫水擦浴或退熱貼,避免酒精擦拭刺激皮膚。兒童需家長監(jiān)測體溫變化,每4小時(shí)測量一次。

2、抗病毒治療

皰疹病毒活躍復(fù)制可能導(dǎo)致神經(jīng)痛和皮膚潰爛,可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋、伐昔洛韋或泛昔洛韋等核苷類抗病毒藥物抑制病毒擴(kuò)散。

3、免疫調(diào)節(jié)

反復(fù)發(fā)作與T細(xì)胞功能抑制有關(guān),臨床可能聯(lián)合胸腺肽或干擾素調(diào)節(jié)免疫。家長需注意患兒營養(yǎng)補(bǔ)充,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

4、并發(fā)癥管理

持續(xù)高熱可能引發(fā)脫水或驚厥,需及時(shí)補(bǔ)液并觀察意識(shí)狀態(tài)。合并細(xì)菌感染時(shí)需加用阿莫西林等抗生素治療。

患病期間保持皮膚清潔,穿著寬松棉質(zhì)衣物,飲食選擇綠豆粥等清熱食物。體溫持續(xù)3天不降或出現(xiàn)嗜睡等癥狀須立即就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脂肪填充淚溝四個(gè)月了成眼袋了

脂肪填充淚溝后出現(xiàn)眼袋樣外觀可能由脂肪吸收不均、局部水腫、術(shù)后瘢痕粘連、脂肪移位等原因引起,可通過熱敷按摩、修復(fù)治療、二次填充、手術(shù)矯正等方式改善。

1、脂肪吸收不均

移植脂肪部分存活部分被吸收導(dǎo)致輪廓不平,早期表現(xiàn)為眼袋樣膨出。建議通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán),三個(gè)月后評(píng)估穩(wěn)定性。

2、局部水腫

術(shù)后淋巴回流受阻可能引發(fā)持續(xù)性腫脹,形成假性眼袋??刹捎玫皖l超聲波治療幫助消腫,避免睡前過量飲水。

3、瘢痕粘連

移植區(qū)纖維組織增生可能導(dǎo)致皮膚牽拉凹陷。需醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行瘢痕松解注射,常用藥物包括曲安奈德混懸液。

4、脂肪移位

填充脂肪未完全固定向下移位形成真性眼袋。嚴(yán)重者需經(jīng)結(jié)膜切口進(jìn)行脂肪復(fù)位術(shù),或配合眶隔釋放手術(shù)矯正。

術(shù)后四個(gè)月應(yīng)避免揉眼等外力刺激,保持充足睡眠有助于恢復(fù)。若形態(tài)持續(xù)異常需及時(shí)回診,由醫(yī)生判斷是否需要介入性處理。

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么判斷是不是噴射性嘔吐

噴射性嘔吐通常表現(xiàn)為胃內(nèi)容物突然、劇烈地從口腔噴出,可能與顱內(nèi)壓增高、胃腸梗阻、食物中毒、幽門梗阻等因素有關(guān)。

1、顱內(nèi)壓增高

顱內(nèi)壓增高可能導(dǎo)致噴射性嘔吐,常伴隨頭痛、視乳頭水腫等癥狀。治療需降低顱內(nèi)壓,可使用甘露醇、呋塞米、甘油果糖等藥物。

2、胃腸梗阻

胃腸梗阻可引起噴射性嘔吐,伴隨腹痛、腹脹等癥狀。治療需解除梗阻,可使用胃腸減壓、灌腸等方法,必要時(shí)手術(shù)干預(yù)。

3、食物中毒

食物中毒可能導(dǎo)致噴射性嘔吐,常伴隨腹瀉、發(fā)熱等癥狀。治療需補(bǔ)液、使用抗生素如諾氟沙星、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等。

4、幽門梗阻

幽門梗阻可引起噴射性嘔吐,伴隨上腹飽脹、消瘦等癥狀。治療需解除梗阻,可使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑,必要時(shí)手術(shù)矯正。

出現(xiàn)噴射性嘔吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行用藥,注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì),飲食宜清淡易消化。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒體溫37.6可以嗎

新生兒體溫37.6攝氏度屬于正常范圍上限,通常無須特殊處理。新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善,可能因環(huán)境溫度、包裹過厚、哭鬧等因素暫時(shí)升高。

1、環(huán)境因素

室溫過高或包裹過多可能導(dǎo)致體溫輕微上升,建議保持室溫24-26攝氏度,穿著單層棉質(zhì)衣物。

2、生理性波動(dòng)

進(jìn)食后、哭鬧或活動(dòng)時(shí)體溫可能短暫升高0.5-1攝氏度,安靜狀態(tài)下復(fù)測體溫更準(zhǔn)確。

3、測量誤差

腋溫測量需保持5分鐘以上,耳溫槍測量可能因操作不當(dāng)出現(xiàn)偏差,建議采用水銀體溫計(jì)復(fù)測。

4、感染征兆

若伴隨拒奶、嗜睡、皮膚花紋等癥狀,可能與新生兒感染有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)排查。

建議家長定時(shí)監(jiān)測體溫變化,避免過度保暖,若持續(xù)超過37.8攝氏度或出現(xiàn)異常癥狀需兒科就診。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
磁共振做腎結(jié)石要多久

磁共振檢查腎結(jié)石一般需要15-30分鐘,實(shí)際時(shí)間受到檢查設(shè)備、結(jié)石大小、患者配合度、是否需要增強(qiáng)掃描等多種因素的影響。

1、檢查設(shè)備:

不同場強(qiáng)的磁共振掃描速度存在差異,高場強(qiáng)設(shè)備成像更快。

2、結(jié)石大?。?p>微小結(jié)石需要更精細(xì)的薄層掃描,可能延長檢查時(shí)間。

3、患者配合:

檢查過程中保持靜止可避免重復(fù)掃描,兒童或幽閉恐懼癥患者可能需要鎮(zhèn)靜。

4、增強(qiáng)掃描:

如需評(píng)估腎功能或尿路梗阻情況,注射造影劑會(huì)額外增加10-15分鐘。

建議檢查前去除金屬物品,檢查后多飲水促進(jìn)造影劑排泄,泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者應(yīng)定期復(fù)查。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
小孩子晚睡有哪些危害

小孩子晚睡可能影響生長發(fā)育、免疫功能、認(rèn)知能力和情緒行為。主要危害包括生長激素分泌不足、免疫力下降、注意力不集中和情緒不穩(wěn)定。

1、影響生長

夜間生長激素分泌高峰在深睡眠階段,晚睡導(dǎo)致分泌量減少,可能影響骨骼和肌肉發(fā)育。建議家長固定就寢時(shí)間,睡前避免劇烈活動(dòng)。

2、降低免疫

睡眠不足會(huì)減少細(xì)胞因子產(chǎn)生,削弱抗病能力,孩子更易感冒或感染。家長需保證睡眠環(huán)境安靜黑暗,室溫維持在適宜范圍。

3、損害認(rèn)知

長期睡眠不足可能影響大腦前額葉發(fā)育,導(dǎo)致記憶力減退和學(xué)習(xí)效率下降。建議午間安排短時(shí)間小睡,避免睡前使用電子設(shè)備。

4、情緒問題

睡眠紊亂與多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),可能引發(fā)易怒、焦慮等情緒障礙。家長應(yīng)建立規(guī)律作息,睡前可進(jìn)行親子閱讀等舒緩活動(dòng)。

保證充足睡眠對(duì)兒童至關(guān)重要,建議學(xué)齡前兒童每天睡眠10-13小時(shí),學(xué)齡兒童9-12小時(shí),避免睡前攝入含咖啡因食物飲料。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
陰莖上面皮膚都爛了怎么回事

陰莖皮膚潰爛可能由摩擦損傷、感染、皮膚病、性傳播疾病等原因引起,需根據(jù)病因采取局部護(hù)理、抗感染治療或?qū)?铺幚怼?/p>1、摩擦損傷

衣物摩擦或性行為過度可能導(dǎo)致表皮破損。保持患處清潔干燥,避免二次摩擦,可外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等預(yù)防感染。

2、細(xì)菌感染

金黃色葡萄球菌等感染可能引發(fā)膿皰潰爛。表現(xiàn)為紅腫滲液伴疼痛,需使用頭孢克洛、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素,配合硼酸溶液濕敷。

3、接觸性皮炎

安全套或洗滌劑過敏會(huì)導(dǎo)致皮膚糜爛滲出。需停用致敏產(chǎn)品,口服氯雷他定,局部涂抹氫化可的松乳膏緩解癥狀。

4、梅毒硬下疳

一期梅毒特征為無痛性潰瘍,邊緣整齊基底清潔。確診需血清學(xué)檢測,規(guī)范使用芐星青霉素治療,性伴侶需同步篩查。

出現(xiàn)皮膚潰爛應(yīng)暫停性生活,穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免抓撓。若72小時(shí)無改善或伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大,須立即就診皮膚性病科。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
檸檬減肥法一周瘦20斤是真的嗎

檸檬減肥法一周瘦20斤的說法缺乏科學(xué)依據(jù),快速減重可能對(duì)健康造成危害。健康減重應(yīng)通過合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和長期堅(jiān)持來實(shí)現(xiàn)。

1、代謝紊亂

極端節(jié)食會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,身體進(jìn)入節(jié)能模式,反而增加反彈概率。建議通過均衡飲食控制每日熱量攝入。

2、營養(yǎng)不良

單一食物無法提供全面營養(yǎng),長期可能導(dǎo)致維生素缺乏、電解質(zhì)失衡等問題。減重期間需保證蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素?cái)z入。

3、胃腸刺激

過量攝入檸檬可能刺激胃黏膜,引發(fā)反酸、胃痛等癥狀。胃腸疾病患者更應(yīng)避免酸性食物過量攝入。

4、水分流失

短期內(nèi)快速減重多源于水分丟失,易導(dǎo)致脫水、乏力。真正減脂需要?jiǎng)?chuàng)造合理熱量缺口,每周減重不宜超過1公斤。

建議采用循序漸進(jìn)的方式減重,可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案,配合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,避免嘗試極端減肥方法。

王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
真菌性龜頭炎能徹底擺脫藥物嗎

真菌性龜頭炎多數(shù)情況下可通過規(guī)范治療擺脫藥物依賴,但需根據(jù)感染程度、復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)等因素綜合判斷。徹底治愈的關(guān)鍵在于{規(guī)范用藥、{消除誘因、{增強(qiáng)免疫、{預(yù)防復(fù)發(fā)。

1、規(guī)范用藥:

確診后需足療程使用抗真菌藥物,如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、伊曲康唑膠囊等,避免自行停藥導(dǎo)致耐藥性。

2、消除誘因:

保持會(huì)陰清潔干燥,避免穿緊身化纖內(nèi)褲,伴侶需同步治療以減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、增強(qiáng)免疫:

長期熬夜或糖尿病等基礎(chǔ)疾病會(huì)降低免疫力,需控制血糖并補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。

4、預(yù)防復(fù)發(fā):

治療后3個(gè)月內(nèi)每月復(fù)查真菌鏡檢,避免濫用抗生素或糖皮質(zhì)激素誘發(fā)二次感染。

日??纱┘兠尥笟鈨?nèi)褲,清洗時(shí)選用弱酸性沐浴露,合并包皮過長者建議愈后行包皮環(huán)切術(shù)降低復(fù)發(fā)概率。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦總生氣對(duì)胎兒有什么影響

孕婦長期情緒波動(dòng)可能對(duì)胎兒造成不良影響,主要有生長發(fā)育遲緩、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加、情緒行為異常、認(rèn)知能力受限等。建議通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、適度運(yùn)動(dòng)、專業(yè)干預(yù)等方式緩解情緒。

1、生長發(fā)育遲緩

孕婦長期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高,可能抑制胎盤血流供應(yīng)。需定期監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,必要時(shí)進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加

情緒應(yīng)激可能誘發(fā)子宮收縮,與催產(chǎn)素分泌異常有關(guān)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮需立即就醫(yī),醫(yī)生可能使用硫酸鎂等藥物抑制宮縮。

3、情緒行為異常

母體應(yīng)激激素通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。產(chǎn)后需關(guān)注嬰兒睡眠和情緒狀態(tài),兒科醫(yī)生可能推薦早期干預(yù)訓(xùn)練。

4、認(rèn)知能力受限

妊娠中晚期持續(xù)情緒問題可能影響胎兒海馬體發(fā)育。建議進(jìn)行音樂胎教等良性刺激,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散等疏肝理氣藥物。

保持均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素B族和鎂元素,每天進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng),家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)孕婦生活壓力。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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