醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭暈還困可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

  1. 睡眠不足

  長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，表現(xiàn)為頭暈嗜睡。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。

  2. 低血糖

  饑餓或糖尿病控制不當(dāng)可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈乏力?？杉皶r(shí)進(jìn)食含糖食物，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。

  3. 貧血

  缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白減少，腦部供氧不足引起癥狀。可能與月經(jīng)量多、營養(yǎng)不良有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白。可服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物。

  4. 耳石癥

  內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落可能引發(fā)眩暈，伴隨困倦。可能與頭部外傷、年齡增長有關(guān)，表現(xiàn)為體位改變時(shí)頭暈加重?？蛇M(jìn)行耳石復(fù)位治療，配合甲磺酸倍他司汀片改善癥狀。

  日常注意規(guī)律飲食，適當(dāng)增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物攝入，避免突然改變體位。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。