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糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、并發(fā)癥預(yù)防等方式控制。
1、遺傳因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高，可能與基因缺陷導(dǎo)致胰島素分泌異常有關(guān)。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。
2、不良飲食：長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島素抵抗。需減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維，可配合醫(yī)生處方使用胰島素或GLP-1受體激動(dòng)劑。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)降低細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝，運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估血糖水平，避免低血糖發(fā)生。
4、肥胖因素：內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌炎癥因子干擾胰島素作用，腹型肥胖者風(fēng)險(xiǎn)更高。通過(guò)減重可顯著改善血糖，嚴(yán)重肥胖者可考慮代謝手術(shù)。
糖尿病患者需保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測(cè)血糖變化，定期檢查眼底和腎功能，出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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