晚上睡不著覺的治療方法

晚上睡不著覺的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和...

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

老是胡思亂想睡不著

睡不著時(shí)老是胡思亂想，可以通過調(diào)整心理狀態(tài)和改善睡...

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

14歲小孩睡不著覺是什么情況導(dǎo)致的

14歲小孩睡不著覺可能與心理壓力、作息不規(guī)律、環(huán)境...

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么兩個(gè)晚上都睡不著

兩個(gè)晚上都睡不著，可能與心理壓力、生活習(xí)慣或環(huán)境因...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

睡不著覺是什么原因

睡不著覺的原因可能包括心理壓力、環(huán)境不適或生理疾病...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

胸悶氣短睡不著覺怎么辦

胸悶、氣短、睡不著覺應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。首先當(dāng)患者...

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

半夜老醒睡不著什么原因

半夜老醒睡不著可能與壓力、環(huán)境、生理變化或潛在疾病...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一直睡不著是什么原因

一直睡不著可能是由于壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律或潛在健康...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

半夜醒了睡不著了是什么原因

半夜醒來后難以入睡可能由多種原因引起，常見原因包括...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老年人風(fēng)濕性心臟病晚上睡不著什么原因

老年人風(fēng)濕性心臟病晚上睡不著通常是因?yàn)樾呐K功能問題...

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

晚上睡不著吃什么

晚上睡不著可以適量吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、小米、核桃、酸棗仁，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、阿普唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等藥物。一、食物1、牛奶牛奶含有色氨酸，這種物質(zhì)是合成血清素和褪黑素的前體，有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，促進(jìn)睡意產(chǎn)生。睡前飲用一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，其溫和的溫度和熟悉的香味也能帶來心理上的放松感，幫助身體進(jìn)入準(zhǔn)備睡眠的...

尿道感染睡不著怎么辦？

尿道感染睡不著可通過多喝水、熱敷下腹部、遵醫(yī)囑使用抗生素、調(diào)整排尿習(xí)慣、保持會(huì)陰清潔等方式緩解。尿道感染通常由細(xì)菌感染、飲水不足、免疫力低下、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。1、多喝水每日飲水量保持在2000毫升以上有助于稀釋尿液并沖刷尿道細(xì)菌。建議選擇溫開水或淡竹葉茶，避免飲用含糖飲料或酒精。排尿時(shí)注意觀察尿液顏色，若出現(xiàn)明顯渾濁或血尿需及時(shí)就醫(yī)。夜間可...

你為什么困得睡不著覺？6情況對癥下藥白領(lǐng)困難

困難是困擾很多白領(lǐng)和學(xué)生的大問題，工作和學(xué)習(xí)繁忙時(shí)需要更多的時(shí)間和精力，到底是什么困難和困難呢？怎樣才能有效改善這種情況？以下是對每個(gè)人的逐一解釋，希望每個(gè)人都能根據(jù)自己的情況對癥下藥，以豐富的精神狀態(tài)面對未來的每一天！1、過敏許多辦公樓環(huán)境封閉，空氣流通差，螨蟲、花粉、霉菌等過敏原容易積存。另外，

懷孕末期很累 睡不著怎么辦？

妊娠末期患者累得睡不著覺，可以通過自己的努力改善這種情況。例如，可以根據(jù)物理療法進(jìn)行改善?；颊弑仨氿B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證休息規(guī)律每天都要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但也要注意患者睡前2小時(shí)內(nèi)不要運(yùn)動(dòng)，妊娠末期不要喝刺激精神類的濃咖啡、濃茶等飲料，平時(shí)多吃色氨酸等含量豐富的食物一、妊娠末期注意

睡覺前心跳加快睡不著什么原因

睡覺前心跳加快睡不著可能由生理性因素、心理性因素、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病或呼吸系統(tǒng)疾病等原因引起。一、生理性因素睡前飲用含咖啡因飲料、飽餐或劇烈運(yùn)動(dòng)后可能引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加速和入睡困難。這類情況通常伴隨短暫性心悸，可通過調(diào)整生活習(xí)慣改善，例如避免睡前攝入刺激性食物、保持環(huán)境安靜舒適。二、心理性因素焦慮狀態(tài)或持續(xù)精神壓力會(huì)造成自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)夜...

妊娠后期睡不著的原因

妊娠后期睡不著可能與激素水平變化、子宮壓迫、心理壓力、缺鈣、尿頻等因素有關(guān)。妊娠后期失眠通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鈣、控制飲水量等方式緩解。1、激素水平變化妊娠后期孕激素和雌激素水平升高會(huì)干擾褪黑素分泌，導(dǎo)致生物鐘紊亂。孕婦可能出現(xiàn)夜間清醒、白天困倦的情況。建議保持規(guī)律作息，白天避免長時(shí)間臥床，睡前1小...

腎氣虛夜尿頻多怎么治療

腎氣虛夜尿頻多可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、穴位按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。腎氣虛通常由先天不足、久病體虛、過度勞累、年老體衰、房事不節(jié)等因素引起，表現(xiàn)為夜尿增多、腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。1、調(diào)整飲食日?？蛇m量食用黑豆、山藥、核桃等補(bǔ)腎益氣的食物。黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于改善腎氣不足；山藥健脾益腎，可緩解脾腎兩虛引起的夜尿頻繁；核桃溫補(bǔ)腎陽，適...

月子里孩子哭著睡不著怎么辦？

月子里孩子哭著睡不著可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、檢查尿布、營造舒適環(huán)境、適當(dāng)安撫、觀察健康狀況等方式改善?？赡芘c饑餓、尿布潮濕、環(huán)境不適、缺乏安全感、身體不適等原因有關(guān)。1、調(diào)整喂養(yǎng)方式新生兒胃容量小，需按需喂養(yǎng)。若哺乳間隔過長或乳汁不足可能導(dǎo)致饑餓性哭鬧。母乳喂養(yǎng)建議每2-3小時(shí)哺乳一次，配方奶喂養(yǎng)需注意奶粉沖調(diào)比例。哺乳后豎抱拍嗝10-15分鐘，避免脹氣引發(fā)不適...

睡不著閉著眼睛能休息到嗎

睡不著閉著眼睛通常能起到一定的休息作用，但效果遠(yuǎn)不如深度睡眠。閉眼可減少外界刺激，幫助大腦進(jìn)入低耗能狀態(tài)，但無法替代睡眠的生理修復(fù)功能。閉眼休息時(shí)，眼球運(yùn)動(dòng)和腦電波仍處于清醒模式，僅能緩解部分疲勞感。這種狀態(tài)類似于淺度冥想，可降低心率、減少皮質(zhì)醇分泌，對緩解焦慮有幫助。若長期依賴閉眼代替睡眠，可能出現(xiàn)注意力下降、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。健康成年人每日需要6...

睡不著是因?yàn)槭裁矗?七個(gè)壞習(xí)慣讓你睡不著覺

從短時(shí)間來看，失眠不足可能導(dǎo)致第二天精神衰退、疲勞無力、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中等負(fù)面影響。睡眠不足不僅會(huì)影響女性的臉，還會(huì)危害女性的健康，失眠可能是你的生活習(xí)慣。1、睡眠時(shí)間不固定所謂習(xí)慣自然，身體也有自己的生物鐘。平時(shí)晚上12點(diǎn)睡覺，第二天重要的事前天晚上10點(diǎn)進(jìn)入被子，當(dāng)然睡不著。請?jiān)O(shè)置固定的睡眠時(shí)

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預(yù)示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤，體檢報(bào)告卻讓醫(yī)生皺眉頭

紅薯當(dāng)晚餐確實(shí)能瘦，但這位女士的體檢報(bào)告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價(jià)，竟然是營養(yǎng)不良和血糖波動(dòng)。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...

跑步減肥總失??？3個(gè)月15斤的冬季計(jì)劃來了

冬天跑步總感覺特別吃力？同樣的配速，夏.天能輕松完成的路程，現(xiàn)在卻氣喘如牛。別急著怪自己意志力不夠，這可能只是你的身體在??...

婆家最珍惜的四種兒媳，你家有嗎？

婆家人嘴上不說，心里都有一桿秤。那些真正被婆家當(dāng)寶貝寵的兒媳，往往不是因?yàn)槎鄷?huì)討好，而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細(xì)觀察你會(huì)...

甩掉內(nèi)臟脂肪的黃金法則，比節(jié)食管用10倍！腰圍肉眼可見縮小

冬天穿得再厚，也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖，很可能是內(nèi)臟脂肪在作怪！這種藏在腹腔深處的脂肪，比皮下脂...

真正在乎你的人，絕不會(huì)這樣對你

深夜刷手機(jī)時(shí)突然收到一條消息：“在嗎？”你猶豫著要不要回復(fù)，手指懸在屏幕上方遲遲沒有落下?，F(xiàn)代人的關(guān)系里，總有些微妙的信...

男人擁有這三個(gè)特質(zhì)，女人瞬間心動(dòng)，與財(cái)富無關(guān)

男人吸引女人的特質(zhì)，確實(shí)遠(yuǎn)不止財(cái)富這一項(xiàng)。真正讓女人心動(dòng)的，往往是那些內(nèi)在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...

減肥必看！米飯和面食的真相，冬天這樣吃不怕胖

冬天減肥最怕什么？不是火鍋也不是奶茶，而是每天躲不開的主食！當(dāng)你還在糾結(jié)“吃米飯胖還是吃面條胖”時(shí)，聰明人已經(jīng)開始用這3??...

工資總不夠花？試試這5招，月底余額翻倍不是夢

工資到賬沒幾天，錢包又見底了？別急著怪物價(jià)上漲，可能是你的消費(fèi)習(xí)慣在悄悄“偷錢”。學(xué)會(huì)這5個(gè)簡單易行的方法，讓賬戶余額從??...

別再亂減肥！152-188cm男性標(biāo)準(zhǔn)體重公布，你可能根本不胖

最.近辦公室的小張?zhí)焯烊轮獪p肥，中午只敢吃沙拉，結(jié)果下午餓得頭暈眼花。其實(shí)他身高178cm，體重才72kg——這哪需要減肥?。『芏嗄?..

感情升溫的信號：兩人關(guān)系即將突破的三個(gè)關(guān)鍵跡象

感情里最動(dòng)人的時(shí)刻，往往不是轟轟烈烈的表白，而是那些藏在細(xì)節(jié)里的微妙變化。當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系即將迎來質(zhì)的飛躍時(shí)，生活中會(huì)悄然...

再普樂用法用量是多少?具體每天用藥幾次

精神分裂癥發(fā)病幾率相對較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患上該疾病對于我們的身心健康來源都是比較嚴(yán)重的，而且讓人感覺到恐怖。為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們在生活中要做好相關(guān)的預(yù)防工作，那么再普樂用法用量是多少?具體每天用藥幾次?再普樂用法用量:精神分裂癥:奧氮

力洛可以改善慢性便秘嗎

便秘是很多女性在生活中都會(huì)遇到的一種痛苦，成年女性出現(xiàn)便秘的時(shí)間越久，過程中所承受的痛苦就會(huì)越大，在處理上的難度也會(huì)增加，很容易演變成慢性便秘，此時(shí)要注意用一些方法來進(jìn)行治療，那么力洛可以改善慢性便秘嗎?力洛適應(yīng)癥是用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解

逍遙丸的作用與功效主治是什么

逍遙丸具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，主治肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜等成分組成，屬于調(diào)和肝脾的中成藥。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、薄荷具有疏肝解郁的作用，適用于情志不暢導(dǎo)

梔子花果泡水喝的功效與作用

梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、血熱吐衄等癥狀。梔子花果是梔子干燥成熟的果實(shí)，含有梔子苷、藏紅花素等活性成分，其泡水飲用主要有促進(jìn)膽汁分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、保護(hù)肝臟等作用。1、清熱瀉火梔子花果性寒，歸心、肺、三焦

萊菔子泡水喝的功效是什么

萊菔子泡水喝具有消食化積、降氣化痰、潤腸通便等功效。萊菔子是十字花科植物蘿卜的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為其性平味辛甘，歸肺、脾、胃經(jīng)，主要有消食除脹、祛痰下氣的作用。1、消食化積萊菔子含有芥子油苷等成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。適用于飲食停滯引起的脘腹脹

鹿茸對女性更年期的功效是什么

鹿茸對女性更年期具有改善潮熱盜汗、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解骨質(zhì)疏松等功效。鹿茸作為傳統(tǒng)中藥材，含有氨基酸、肽類、激素前體等活性成分，主要通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能發(fā)揮作用。1、改善潮熱盜汗鹿茸中的雌二醇前體物質(zhì)可補(bǔ)充更年期女性下降的雌激素水平，減少血管舒縮功能紊

諾和靈30R(預(yù)混)筆芯過量使用會(huì)出現(xiàn)低血糖嗎

糖尿病引起的原因比較多，有些是因?yàn)榍榫w導(dǎo)致的，當(dāng)然不好的飲食習(xí)慣也可能會(huì)引發(fā)糖尿病，糖尿病出現(xiàn)后可以通過藥物進(jìn)行控制，但有些人比較粗心大意用藥的到時(shí)候會(huì)過量使用，下面來看看諾和靈30R(預(yù)混)筆芯過量使用會(huì)出現(xiàn)低血糖嗎?諾和靈30R(預(yù)混)筆芯藥物過量是對于胰

地錦有什么好處和壞處

地錦（五葉地錦）作為觀賞植物兼具生態(tài)價(jià)值與潛在風(fēng)險(xiǎn)，其益處主要體現(xiàn)在綠化環(huán)境和藥用價(jià)值，弊端則包括入侵性及接觸性刺激。1、綠化環(huán)境地錦攀援生長特性可快速覆蓋建筑物或圍墻表面，夏季有效降低墻面溫度3-5℃，減少空調(diào)能耗。其密集葉片能吸附空氣中的粉塵和二氧化硫等污

雞屎藤加蒼術(shù)的功效與作用

雞屎藤加蒼術(shù)具有祛風(fēng)除濕、健脾消食、止痛止癢等功效，常用于緩解風(fēng)濕痹痛、食積腹脹、皮膚瘙癢等癥狀。雞屎藤為茜草科植物雞屎藤的干燥地上部分，蒼術(shù)為菊科植物茅蒼術(shù)或北蒼術(shù)的干燥根莖，兩者配伍可增強(qiáng)燥濕健脾、通絡(luò)止痛的作用。一、祛風(fēng)除濕雞屎藤加蒼術(shù)配伍可改善風(fēng)濕痹痛

羊齒天冬的功效與作用是什么

羊齒天冬具有潤肺止咳、滋陰生津、清熱解毒等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、陰虛燥咳、咽喉腫痛等癥狀。1、潤肺止咳羊齒天冬含有多種活性成分，能夠緩解肺熱引起的咳嗽癥狀。對于干咳無痰或痰少黏稠的情況，羊齒天冬可通過滋養(yǎng)肺陰發(fā)揮作用。肺熱咳嗽可能與外感風(fēng)熱或長期吸煙等因

小兒發(fā)燒驚厥后遺癥

小兒發(fā)熱驚厥后遺癥通常表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)異常、認(rèn)知功...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

藥流快干凈了又流鮮血是怎么回事

藥流后再次出現(xiàn)鮮血可能由子宮收縮不全、殘留組織未...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

小兒繼發(fā)性血小板增多癥有哪些癥狀

小兒繼發(fā)性血小板增多癥主要表現(xiàn)為血小板計(jì)數(shù)異常升...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

在女性體內(nèi)精子可以存活多少天

女性體內(nèi)精子一般可以存活2-5天，實(shí)際存活時(shí)間受...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

消化內(nèi)科怎么檢查什么

消化內(nèi)科檢查項(xiàng)目主要有胃鏡檢查、腸鏡檢查、腹部超...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎間盤突出為什么不能坐

腰椎間盤突出患者不宜久坐主要與椎間盤壓力增加、局...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒尿味道很重是什么原因

嬰兒尿液味道重可能與水分?jǐn)z入不足、飲食成分影響、...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛干癢的小妙招是什么

眼睛干癢可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)、...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

右膝關(guān)節(jié)輕度退行性變是什么意思

右膝關(guān)節(jié)輕度退行性變是關(guān)節(jié)軟骨磨損的早期表現(xiàn)，屬...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

下肢小腿脹是怎么回事

下肢小腿脹可能由長時(shí)間站立、運(yùn)動(dòng)過度、靜脈曲張、...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院