來源:博禾知道
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臉部皮膚干燥可通過增加飲水、使用保濕護膚品、調(diào)整室內(nèi)濕度、飲食調(diào)理等方式補水。
1、增加飲水每日攝入足夠水分有助于維持皮膚水合狀態(tài),建議少量多次飲用溫水,避免一次性過量飲水。
2、保濕護膚選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的乳液或面霜,潔面后及時涂抹,鎖住皮膚表層水分。
3、濕度調(diào)節(jié)冬季使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%,避免空調(diào)或暖氣長時間直吹面部導(dǎo)致水分流失。
4、飲食調(diào)理適量攝入富含維生素A、維生素E的深色蔬菜及堅果,減少高鹽、辛辣食物攝入。
若干燥伴隨脫屑、瘙癢等癥狀持續(xù)不緩解,建議皮膚科就診評估是否存在特應(yīng)性皮炎等病理性因素。
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