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腎小結(jié)石可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、適度運(yùn)動(dòng)及體位調(diào)整等方式促進(jìn)排出。結(jié)石體積較小且無(wú)并發(fā)癥時(shí)，通常優(yōu)先采取保守治療。
1、大量飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，增加尿液沖刷作用，有助于小結(jié)石隨尿液排出體外?？蛇x用檸檬水等堿性飲品抑制結(jié)石增大。
2、藥物輔助遵醫(yī)囑使用坦索羅辛等α受體阻滯劑松弛輸尿管，或雙氯芬酸鈉緩解疼痛。碳酸氫鈉可堿化尿液，但需監(jiān)測(cè)尿pH值。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直震動(dòng)類運(yùn)動(dòng)，利用重力作用促進(jìn)結(jié)石下移。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓引發(fā)腎絞痛。
4、體位調(diào)整采用頭低臀高位配合叩擊腰部，促進(jìn)腎下盞結(jié)石移位。輸尿管末端結(jié)石可嘗試憋尿后突然排尿的"水錘效應(yīng)"。
若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。日常需限制高草酸食物攝入，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。
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