雪耳紅棗枸杞糖水的功效有哪些
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醫(yī)生回答
王杰 主任醫(yī)師
雪耳紅棗枸杞糖水具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力等功效，適合氣血不足、皮膚干燥、視力疲勞等人群適量飲用。
1、滋陰潤(rùn)肺雪耳富含植物膠質(zhì)和膳食纖維，有助于緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，紅棗枸杞配伍可增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。
2、補(bǔ)血安神紅棗含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，枸杞多糖可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠多夢(mèng)。
3、養(yǎng)肝明目枸杞所含玉米黃素和β-胡蘿卜素能保護(hù)視網(wǎng)膜，紅棗中的維生素C可促進(jìn)鐵吸收，協(xié)同改善視疲勞。
4、增強(qiáng)免疫雪耳多糖與枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，紅棗的維生素含量有助于提升機(jī)體抗病能力。
建議每周飲用2-3次，糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入，體質(zhì)濕熱者應(yīng)減少紅棗用量，飲用后出現(xiàn)腹脹可暫停食用。
