紅豆芡實(shí)薏米茶具有健脾祛濕、利水消腫、清熱排毒等功效，主要作用包括改善脾虛濕盛、緩解水腫、促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能。

紅豆和薏米配伍可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，適合長期飲食不節(jié)或久坐少動(dòng)導(dǎo)致的濕氣重人群，表現(xiàn)為舌苔厚膩、肢體困重。

薏米含有的薏苡仁酯能促進(jìn)水分代謝，芡實(shí)可固腎利水，對(duì)晨起眼瞼浮腫或下肢輕度水腫有緩解作用。

紅豆富含膳食纖維和皂角苷，有助于清除腸道內(nèi)熱毒素，改善痤瘡、口臭等濕熱癥狀。

芡實(shí)中的淀粉酶抑制成分能減緩腸道蠕動(dòng)，對(duì)功能性腹瀉有一定改善效果，但急性胃腸炎患者不宜飲用。

飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜同煮，連續(xù)飲用不宜超過兩個(gè)月，孕婦及糖尿病患者慎用。