胃里老是打嗝可能由飲食過快、吞入空氣、胃食管反流、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習慣、藥物治療等方式緩解。

進食速度過快導致吞咽過多空氣，刺激膈肌痙攣。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，餐后適當散步幫助排氣。

頻繁咀嚼口香糖、飲用碳酸飲料等習慣會增加空氣攝入量。減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥，可采用腹式呼吸訓練調(diào)節(jié)膈肌運動。

可能與賁門松弛、胃酸分泌異常有關，常伴反酸、胸骨后灼痛?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制胃酸和促進蠕動。

幽門螺桿菌感染或藥物刺激導致胃黏膜炎癥，多合并上腹脹痛。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括雷貝拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等聯(lián)合治療方案。

日常避免過飽飲食，限制咖啡、酒精等刺激性食物，持續(xù)打嗝超過48小時或伴隨嘔吐、體重下降需及時消化內(nèi)科就診。