月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調(diào)控，具有生育準備功能。

月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，伴隨雌激素和孕激素水平變化，促使子宮內(nèi)膜增生脫落。

正常月經(jīng)周期21-35天，持續(xù)3-7天，出血量20-80毫升，經(jīng)血含子宮內(nèi)膜碎片、血液及黏液。

月經(jīng)標志著生殖系統(tǒng)成熟，周期中排卵期為受孕窗口期，未受孕時子宮內(nèi)膜周期性更新。

月經(jīng)周期規(guī)律性、經(jīng)量及伴隨癥狀可反映內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)健康狀況，異常需就醫(yī)評估。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定，出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或周期紊亂應(yīng)及時婦科就診。