三七早上或晚上服用均可，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和用藥目的調(diào)整。三七具有活血化瘀、消腫定痛的功效，常用于改善血液循環(huán)障礙或外傷恢復(fù)。

早晨空腹時(shí)服用有助于藥物快速吸收，適合需要改善日間血液循環(huán)或預(yù)防血栓形成的人群。此時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍，藥物成分更易被利用，但可能刺激胃腸黏膜，脾胃虛弱者可能出現(xiàn)輕微不適。餐后半小時(shí)服用可減少刺激，適合長期調(diào)理者。夜間服用對部分人群可能影響睡眠質(zhì)量，因三七的活血作用可能增加身體代謝活動(dòng)。但若用于緩解夜間關(guān)節(jié)疼痛或促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)，睡前2小時(shí)服用可發(fā)揮持續(xù)鎮(zhèn)痛效果。需注意三七不宜與辛辣食物同服，避免加重內(nèi)熱。

服用三七期間應(yīng)觀察有無牙齦出血、皮膚瘀斑等異常反應(yīng)，高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。建議初次使用者從少量開始，連續(xù)服用不超過3個(gè)月后暫停1-2周。日常可配合適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血液循環(huán)，飲食宜清淡少油，避免與抗凝藥物同服。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時(shí)應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整用藥方案。