胳膊疼抬不起來可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。

過度用力或姿勢不當可能導致肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。建議暫停劇烈運動，48小時內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)。

肩關節(jié)周圍組織炎癥常導致夜間痛和抬臂困難?？赡芘c受涼、勞損等因素有關，通常表現(xiàn)為肩部僵硬、活動時有摩擦感。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。

神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性臂痛和上肢無力。常與長期低頭、椎間盤退變有關，多伴有頸部酸痛、手指麻木等癥狀。需通過頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1片等綜合治療。

肌腱撕裂會導致抬臂疼痛和力量減弱。多因外傷或退行性變導致，可能出現(xiàn)關節(jié)彈響、夜間痛加劇。輕度損傷可通過康復鍛煉恢復，嚴重者需關節(jié)鏡手術修復。

急性期應避免提重物，恢復期可進行鐘擺運動等低強度鍛煉，若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)劇烈疼痛需及時骨科就診。