陰壁膨出一般不會自愈，需要根據(jù)膨出程度采取針對性治療。陰壁膨出通常由盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高等因素引起，輕度膨出可通過盆底肌鍛煉改善，中重度膨出需結(jié)合物理治療或手術(shù)修復。

盆底肌鍛煉是改善輕度陰壁膨出的主要方法，通過重復收縮和放松盆底肌群增強支撐力，常見動作包括凱格爾運動、橋式運動等，需每日堅持3-4組，每組10-15次。物理治療適用于中度膨出，生物反饋療法能幫助患者感知肌肉發(fā)力，電刺激治療可促進神經(jīng)肌肉功能恢復，療程通常需要2-3個月。若膨出伴隨子宮脫垂或膀胱直腸壓迫癥狀，陰道前壁修補術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等手術(shù)方式能重建盆底結(jié)構(gòu)，術(shù)后需避免提重物及劇烈運動3-6個月。長期慢性咳嗽、便秘等腹壓增高因素會加重膨出，需同步治療原發(fā)病。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降易發(fā)生膨出，局部使用雌激素軟膏可改善黏膜彈性。

建議患者避免長時間站立或負重，控制體重以減少腹腔壓力，增加膳食纖維攝入預防便秘。出現(xiàn)排尿困難、下墜感加重時應(yīng)及時就診，定期進行盆底功能評估有助于調(diào)整治療方案。