脫臼復(fù)位后一般需要2-4周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、關(guān)節(jié)類型及康復(fù)護理有關(guān)。

單純性肩關(guān)節(jié)或手指關(guān)節(jié)脫臼復(fù)位后，關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷較輕時，恢復(fù)時間通常為2-3周。早期需用三角巾或支具固定，避免關(guān)節(jié)活動，配合冷敷減輕腫脹。3天后可逐步進行被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，如鐘擺運動，促進血液循環(huán)。飲食上增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉，幫助軟組織修復(fù)。多數(shù)患者1周后疼痛明顯緩解，2周后可嘗試輕度日常活動。

復(fù)雜性脫臼合并骨折或韌帶撕裂時，恢復(fù)期可能延長至3-4周甚至更久。需通過石膏或外固定器制動，定期復(fù)查影像學(xué)確認(rèn)愈合情況。康復(fù)階段需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行漸進式肌力訓(xùn)練，如彈力帶抗阻練習(xí)，防止肌肉萎縮。若過早負(fù)重可能引發(fā)習(xí)慣性脫臼，需嚴(yán)格避免劇烈運動。部分患者需聯(lián)合物理治療，如超聲波或電刺激，加速炎癥消退。

恢復(fù)期間應(yīng)保持患肢抬高，觀察皮膚顏色和感覺異常需及時就醫(yī)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)，定期隨訪評估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。完全康復(fù)前禁止提重物或參與對抗性運動，防止二次損傷。