晚上睡覺磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過心理疏導、咬合矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式干預。

長期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，建議通過運動、冥想緩解壓力，必要時進行心理咨詢。伴隨頭痛時可使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。

牙齒排列不齊或缺失導致咬合不平衡，需口腔科檢查。定制咬合墊可減少磨損，伴隨顳下頜關節(jié)疼痛時可使用氯諾昔康、雙氯芬酸鈉等藥物。

睡眠呼吸暫停等疾病易誘發(fā)磨牙，建議側臥睡姿并保持臥室安靜黑暗。多導睡眠監(jiān)測確診后，可能需使用阿普唑侖、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物。

帕金森病等可能伴隨磨牙癥狀，需神經(jīng)科評估。針對原發(fā)病治療可使用左旋多巴、普拉克索等藥物，同時配合咬合保護裝置。

避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質食物減少咀嚼肌負擔，定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒磨損情況。