哺乳期應(yīng)避免食用酒精、咖啡因、高汞魚類及辛辣刺激性食物，藥物需遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用，部分中藥如大黃、芒硝也需禁用。

酒精可通過乳汁影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致嗜睡或發(fā)育遲緩。哺乳期須完全戒酒，含酒精食物如酒釀圓子也應(yīng)避免。

每日咖啡因攝入超過300毫克可能引起嬰兒煩躁不安。需限制咖啡、濃茶、巧克力等攝入，建議選擇低因飲品替代。

鯊魚、旗魚等大型海魚汞含量較高，可能損害嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)?？蛇x擇三文魚、鱈魚等低汞魚類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

辣椒、咖喱等可能改變?nèi)橹兜酪l(fā)嬰兒拒奶，或通過胃腸刺激導(dǎo)致腹瀉。哺乳期建議清淡飲食，逐步嘗試新食物觀察嬰兒反應(yīng)。

哺乳期飲食需保證營養(yǎng)均衡，每日飲水不少于2000毫升，發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等異常應(yīng)及時(shí)記錄飲食并咨詢醫(yī)生。