寶寶曬太陽一般建議每天10-30分鐘，實際時間受到陽光強(qiáng)度、寶寶年齡、皮膚敏感度、季節(jié)等因素影響。

春秋季上午10點前或下午4點后陽光較柔和，夏季需避開正午強(qiáng)光，冬季可適當(dāng)延長至30分鐘。

新生兒建議從5分鐘開始逐漸增加，6個月以上嬰兒可耐受15-20分鐘，1歲以上幼兒不超過30分鐘。

膚色較淺或有濕疹的寶寶需縮短至5-10分鐘，曬后需涂抹嬰兒專用防曬霜保護(hù)嬌嫩皮膚。

夏季紫外線強(qiáng)烈應(yīng)減少至10分鐘以內(nèi)，冬季可分段進(jìn)行，每次不超過15分鐘。

家長需注意觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或煩躁應(yīng)立即停止，曬后及時補(bǔ)充水分并做好皮膚保濕護(hù)理。