黃莎莎 主任醫(yī)師
2022-06-20 16:28 回答了該問(wèn)題
生命在于運(yùn)動(dòng)，合理的體育鍛煉對(duì)身體益處頗多：1、有氧運(yùn)動(dòng)可有效的減脂塑形，美化形體，增強(qiáng)自信心；3、鍛煉心肺功能，提高肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管等疾病的發(fā)生，增強(qiáng)抵抗力；促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能 一、積極作用：
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
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