醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
血糖高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。若出現(xiàn)血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，適合作為血糖高人群的主食選擇。
2、西藍(lán)花西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。
3、苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷，具有一定輔助降糖作用，可切片清炒或泡水飲用。
4、蘋果蘋果含果膠和槲皮素，建議連皮食用，每日不超過200克，在兩餐之間食用。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖原輸出改善胰島素抵抗。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，適合餐后血糖升高明顯者。
3、格列美脲格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島β細(xì)胞增加胰島素分泌。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，避免高糖高脂飲食，餐后1小時進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。
