醫(yī)生回答
無(wú)痛人流后可通過(guò)充分休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、個(gè)人衛(wèi)生管理、心理調(diào)適等方式促進(jìn)恢復(fù)。人工流產(chǎn)術(shù)后身體修復(fù)通常需要2-4周。
1、充分休息術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日8小時(shí)睡眠，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日飲水不少于1500毫升。
3、衛(wèi)生管理術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，每日用溫水清洗外陰，及時(shí)更換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。
4、心理調(diào)適可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，與親友傾訴交流，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)支持。
術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲，觀察子宮恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就診。
