萬(wàn)通筋骨貼可用于緩解網(wǎng)球肘引起的疼痛和不適，但無(wú)法根治。網(wǎng)球肘的治療可通過藥物、物理治療和生活方式調(diào)整等方式進(jìn)行，通常由過度使用手臂、肌腱損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥和不良姿勢(shì)等原因引起。
1、藥物緩解：萬(wàn)通筋骨貼含有中藥成分，如薄荷腦、冰片等，具有局部鎮(zhèn)痛和消炎作用。使用時(shí)將貼片直接貼在疼痛部位，每日更換一次，持續(xù)使用一周可緩解疼痛。但貼片僅能緩解癥狀，無(wú)法修復(fù)肌腱損傷。
2、物理治療：網(wǎng)球肘的物理治療包括超聲波治療、電療和熱敷等。超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)；電療通過電流刺激緩解疼痛；熱敷則能放松肌肉，減輕炎癥。每周進(jìn)行2-3次物理治療，持續(xù)4-6周效果顯著。
3、生活方式調(diào)整：避免重復(fù)性手臂動(dòng)作是預(yù)防和緩解網(wǎng)球肘的關(guān)鍵。減少使用手臂的頻率，調(diào)整工作姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間握持重物。適當(dāng)休息，避免過度使用手臂，可有效減輕癥狀。
4、運(yùn)動(dòng)康復(fù)：網(wǎng)球肘的康復(fù)運(yùn)動(dòng)包括手腕伸展和握力訓(xùn)練。手腕伸展動(dòng)作：將手臂伸直，用另一只手輕輕向下按壓手掌，保持15秒，每日重復(fù)3次。握力訓(xùn)練可使用握力器，每日練習(xí)10-15分鐘，增強(qiáng)手臂肌肉力量。
5、醫(yī)療干預(yù)：若癥狀持續(xù)或加重，需就醫(yī)治療。醫(yī)生可能建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg，每日3次或雙氯芬酸50mg，每日2次口服，或進(jìn)行局部封閉注射治療。嚴(yán)重病例可能需要手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。
網(wǎng)球肘的護(hù)理需結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食上多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋和魚類，促進(jìn)組織修復(fù)。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行手臂拉伸和力量訓(xùn)練，避免過度使用手臂。若癥狀持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。