膝蓋軟骨磨損可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。軟骨磨損通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、先天發(fā)育異常等原因引起。

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，需在康復(fù)師指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，塞來(lái)昔布膠囊能緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，游泳等水中運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，軟骨移植術(shù)用于局部缺損修復(fù)，需根據(jù)磨損程度由骨科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)方案。

日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、西藍(lán)花等富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，使用護(hù)膝輔助支撐，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)。