小孩睡覺老是被驚醒可能由環(huán)境因素、生理發(fā)育、維生素D缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，家長(zhǎng)需注意調(diào)整睡眠環(huán)境并觀察伴隨癥狀。

噪音、強(qiáng)光或溫度不適會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷，建議家長(zhǎng)保持臥室安靜黑暗，室溫控制在20-24攝氏度，避免睡前過度刺激。

嬰幼兒睡眠周期短，淺睡眠比例高易驚醒，家長(zhǎng)需建立固定睡前程序，如撫觸、白噪音幫助過渡深睡眠。

可能與日照不足、補(bǔ)充劑缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜啼、多汗，可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒等補(bǔ)充劑。

可能與癲癇、腦損傷等因素有關(guān)，通常伴隨肢體抽搐、意識(shí)障礙，需進(jìn)行腦電圖檢查，必要時(shí)使用左乙拉西坦、奧卡西平等抗癲癇藥物。

建議家長(zhǎng)記錄驚醒頻率和伴隨癥狀，保證日間充足活動(dòng)，睡前1小時(shí)避免進(jìn)食，若每周驚醒超過3次或伴隨異常體征需及時(shí)就醫(yī)。