胃容量增大后可通過飲食調整、運動干預、行為矯正、醫(yī)療輔助等方式恢復。胃擴張可能與暴飲暴食、妊娠、肥胖、胃輕癱等因素有關。

采用少食多餐原則，每餐控制七分飽，優(yōu)先選擇高膳食纖維蔬菜水果及優(yōu)質蛋白，避免高油高糖食物。胃容量適應性縮小通常需持續(xù)3-6個月規(guī)律飲食。

每周進行150分鐘以上有氧運動，如快走、游泳等，配合核心肌群訓練增強腹壓。運動可加速胃腸蠕動，幫助恢復胃部肌肉張力。

進食時細嚼慢咽，避免湯泡飯等快速進食行為，用餐時間控制在20分鐘以上。建立定時定量飲食習慣，減少零食攝入。

頑固性胃擴張可考慮胃內球囊置入術或袖狀胃切除術，需消化內科評估。胃輕癱患者可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

建議記錄每日飲食及運動量，避免餐后立即平臥，長期腹脹需排除幽門梗阻等器質性疾病。