痛風(fēng)腳底板疼可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲食不當(dāng)、代謝異常等原因引起。

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入，每日飲水超過2000毫升有助于尿酸排泄。

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素潑尼松，慢性期需配合降尿酸藥別嘌醇或非布司他，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

發(fā)作時(shí)抬高患肢，避免負(fù)重行走，可冰敷疼痛部位15-20分鐘緩解腫脹，穿著寬松軟底鞋減少摩擦刺激。

當(dāng)疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形時(shí)，需風(fēng)濕免疫科就診，通過血尿酸檢測(cè)、關(guān)節(jié)超聲等明確痛風(fēng)石形成情況。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免突然受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)發(fā)作，長(zhǎng)期控制血尿酸水平低于360μmol/L可減少?gòu)?fù)發(fā)。