月經(jīng)第一天出現(xiàn)黑色渣狀物多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜脫落速度、氧化反應、激素波動、宮寒等因素有關(guān)。

月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜碎片與血液混合后氧化變黑，形成渣狀物，通常無須特殊處理，注意保暖即可。

經(jīng)血接觸空氣后血紅蛋白氧化發(fā)黑，尤其量少時更明顯，建議更換透氣衛(wèi)生巾并保持會陰清潔。

黃體功能不足可能導致經(jīng)血排出不暢，可表現(xiàn)為黑褐色分泌物，伴隨月經(jīng)周期紊亂需檢查性激素六項。

中醫(yī)辨證中寒凝血瘀可能使經(jīng)血顏色暗沉，伴有痛經(jīng)時可嘗試艾灸或遵醫(yī)囑服用少腹逐瘀顆粒等中成藥。

日常避免生冷飲食，規(guī)律作息，若持續(xù)3個月以上出現(xiàn)黑色血塊或伴隨嚴重腹痛需婦科就診排查子宮腺肌癥等疾病。