滑膜炎保守治療方法主要有物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、生活調(diào)整。

通過冷敷減輕急性期腫脹疼痛，熱敷促進慢性期血液循環(huán)，超聲波或電療可輔助消炎鎮(zhèn)痛。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉保護軟骨，嚴重時短期使用糖皮質(zhì)激素。

針灸刺激穴位改善局部微循環(huán)，中藥外敷如紅花油可活血化瘀，內(nèi)服中藥需辨證施治。

避免爬樓梯等負重活動，肥胖者需減重，急性期使用護膝制動，恢復(fù)期進行直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練。

建議控制每日行走步數(shù)在6000步以內(nèi)，補充鈣質(zhì)及維生素D，若保守治療3個月無效需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)評估。