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怎么調(diào)理月經(jīng)量過少

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問題描述

怎么調(diào)理月經(jīng)量過少

醫(yī)生回答

冷啟剛

冷啟剛 主任醫(yī)師

月經(jīng)量過少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神壓力過大,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟和豆制品,幫助改善貧血狀況。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用雌激素類藥物、孕激素類藥物或活血化瘀類中藥進(jìn)行調(diào)理。

4、中醫(yī)調(diào)理

通過針灸、艾灸或中藥湯劑等方式調(diào)理氣血,改善子宮血液循環(huán)。

建議保持適度運(yùn)動(dòng),避免生冷食物,若調(diào)理后癥狀未改善應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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