退行性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。退行性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)老化、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因引起。

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間爬樓梯或下蹲，日常使用護(hù)具輔助關(guān)節(jié)穩(wěn)定。

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解炎癥。關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度拉伸。

對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，雙氯芬酸鈉可緩解關(guān)節(jié)腫脹，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的卡壓癥狀，嚴(yán)重病例可能需要人工關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需結(jié)合影像學(xué)評估和功能受限程度。

建議日常攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，適度進(jìn)行水中運動以維持關(guān)節(jié)活動度，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛應(yīng)及時就醫(yī)。