月經發(fā)黑量少可能由內分泌失調、宮寒、多囊卵巢綜合征、子宮內膜損傷等原因引起，可通過激素調節(jié)、中藥調理、生活方式干預等方式治療。

長期熬夜或壓力過大可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為經血氧化發(fā)黑。建議保持規(guī)律作息，適當補充維生素E和谷維素調節(jié)植物神經功能。

長期受涼或貪食生冷易致子宮血液循環(huán)不良，經血淤積變黑。可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊等溫經散寒藥物，配合腹部熱敷改善。

該病與胰島素抵抗等因素有關，常伴痤瘡、多毛癥狀。需在醫(yī)生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)周期，配合二甲雙胍改善代謝。

多次人流或宮腔操作可能導致內膜變薄，經量減少色暗。需通過雌激素序貫療法促進內膜修復，嚴重者需宮腔鏡粘連分離術。

日常注意腹部保暖，適量飲用姜棗茶，避免過度節(jié)食，建議月經周期異常持續(xù)三個月以上及時婦科就診。