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貧血的人吃什么補(bǔ)血土方?

1人回答 34人閱讀

2022-06-24 14:06

問題描述

貧血的人吃什么補(bǔ)血土方

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-24 14:25 回答了該問題

貧血的人可以吃一些富含鐵的食物,比如說動(dòng)物類高鐵,食物與牛肉,動(dòng)物的肝臟等等,還可以吃一些植物蛋白類的。每天需要保證葉酸和維生素c的供給量,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如說獼猴桃,橘子,西紅柿等這些食物里含有豐富的維生素c,另外還可以口服鐵劑補(bǔ)充維生素b12和葉酸

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