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落枕有效的緩解辦法

1人回答 10人閱讀

2022-04-18 13:17

問題描述

睡覺的時候,姿勢不對,我就落枕了,很想問,落枕有效的緩解辦法是什么?

醫(yī)生回答

嚴鋒滕

嚴鋒滕 主治醫(yī)師

2022-04-18 13:29 回答了該問題

落枕正確的名稱是肌腱急性損傷或扭傷,也叫肩胛提肌的急性肌腱炎,即筋的急性損傷。疼痛出現(xiàn)在肩胛骨內(nèi)上角和枕骨。最主要的原因是肌肉長時間的牽拉,比如白天過度勞累、疲乏,一夜沒有翻身,維持一個姿勢,肌肉長時間受牽拉,特別是高枕或睡覺的時候頸部扭曲,使肌肉受牽拉,形成落枕。反復落枕應該考慮頸椎變形,曲度異常。落枕是肌肉損傷,可以采用局部貼膏藥,口服消炎止痛藥,比如芬必得、扶他林、樂松這類藥,或者理療、熱敷、按摩。如果疼痛嚴重,影響工作、生活、休息,封閉治療可以迅速緩解癥狀。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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