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如何減肥?我現(xiàn)在有輕度脂肪肝。我該怎么辦?

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問(wèn)題描述

怎么減肥啊,我現(xiàn)在有輕度脂肪肝,怎么辦?

醫(yī)生回答

劉佳

劉佳 主任醫(yī)師

輕度的脂肪肝減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng),如果你年齡比較輕,建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),達(dá)到60分鐘可以經(jīng)常游泳,騎自行車快走,慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等,另外再控制飲食,不要吃油炸的食物,也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。

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