孕后期胎動不規(guī)律可能屬于正常生理現(xiàn)象，但也需警惕胎兒宮內窘迫等異常情況，主要原因包括胎兒睡眠周期、母體活動減少、羊水量變化、胎盤功能異常。

胎兒存在20-40分鐘的睡眠覺醒周期，監(jiān)測胎動時可能遇到靜息期。建議數(shù)胎動時選擇餐后1小時安靜狀態(tài)，每日固定時段重復進行，若2小時內胎動少于6次需及時就醫(yī)。

孕婦久坐或臥床可能減弱胎動感知?？赏ㄟ^左側臥位、輕拍腹部刺激胎兒，同時記錄晨、午、晚各時段胎動，發(fā)現(xiàn)持續(xù)減少應進行胎心監(jiān)護檢查。

羊水過少可能限制胎兒活動空間，需通過B超評估羊水指數(shù)。對于羊水指數(shù)≤5厘米者，可能需要進行補液治療或提前終止妊娠。

胎盤鈣化或供血不足可能導致胎兒缺氧，常伴隨胎動驟減或劇烈后停止?？赏ㄟ^臍血流多普勒超聲評估，必要時使用地塞米松促胎肺成熟后終止妊娠。

建議自孕28周起每日三次記錄胎動，選擇左側臥位安靜環(huán)境，發(fā)現(xiàn)異常及時進行胎心監(jiān)護或生物物理評分，避免劇烈運動并保持均衡飲食。