膝蓋摔腫了可通過冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。膝蓋腫脹通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液、韌帶拉傷、骨折等原因引起。

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，可減少局部出血和滲出。家長(zhǎng)需注意避免凍傷皮膚，兒童使用時(shí)應(yīng)縮短單次冰敷時(shí)間。

使用彈性繃帶從遠(yuǎn)端向近端纏繞膝蓋，壓力均勻適中。過度加壓可能導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，家長(zhǎng)需觀察患兒腳趾顏色和溫度變化。

平臥時(shí)將受傷膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)淋巴回流。建議家長(zhǎng)在兒童睡覺時(shí)用枕頭固定抬高姿勢(shì)，保持每天12小時(shí)以上。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、七葉皂苷鈉片等藥物。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)畸形，需立即就醫(yī)排除骨折可能。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，兩周內(nèi)腫脹未消退應(yīng)復(fù)查。